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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子8 @" n" t9 P& H3 C1 t* a" t; m
3 }( r+ G1 M$ I$ i黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
+ F- S4 P6 i! ?2 M* |, N五种“去火”食疗法
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5 f1 }, x4 b: @3 U7 Q人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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4 a3 Z& V& Y" l6 l+ {" b) J0 a5 T一、喝莲子汤去心火 & ]( p+ \: X: N# }; ~9 o! H
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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5 \ d$ @$ j& @9 s F食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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' `1 n, A& F" ?% o食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ F. W& u& D/ P. c
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三、喝绿豆粥去胃火 - k6 b9 E" [, P3 A* P& u% _
f% {' W% i) q$ E( e$ r" _. ^$ v' ?表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 [ P: Y( V( T( H: Z3 Z
( { @: R6 s$ q" v$ y0 R食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ h6 I: t9 I% {% ^) j
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四、喝梨水去肝火
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7 @5 c: {5 b$ h" |; c* w5 d+ A表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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% I! f/ Y- A |# ]/ q. {食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 - s6 [# [; [: _
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 1 h0 _) J+ q: k
( a8 M5 E3 m, p食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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