教你24小时护眼锦囊：8 b# j& a! }: S N3 f. |! U% i
( z3 n7 p( B" ]4 _, r* G; t# Z
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! Z& l2 f+ p; h$ }
" X' c# ~ v0 C | e! _
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
- J m! u1 ]; G) F% x2 S U
/ y# @/ t4 L* h0 H, P· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。 G. C" {- }6 M+ x, g5 w- M
! z" N) L8 E" p! z7 v! L& ?· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。1 ~1 U$ Z5 ?8 l5 \
& y/ k. C( U# C
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
" x. J/ w7 `; L. h4 T0 z1 i: [' A. x
还有记得： 9 [6 p/ J0 c9 M5 l5 [- m4 F8 L
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
9 \- @ F6 [0 O/ x3 H$ S7 ^: x如果你都做到了，就会＝ , y. o, M5 S5 C# r9 ]; c7 }
拥有一双媚眼
4 M% p7 N1 X6 V( L i: |. `0 k6 S( n/ I( [9 s- A
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。4 O n, E5 E! l5 K/ w3 M0 K
7 l) D. G, A4 M$ D z
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。5 ?/ }, S8 {) ]# i
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41