[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& y& l/ l5 o/ q% V4 P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- J: }- A3 q' P! b2 M# X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ a6 a/ t' |" y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 `3 Q2 O5 C+ U$ S7 d. W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 n( C' t9 [3 n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' N0 H0 O- w% j# d8 y) J$ U0 [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- S/ W! b2 v* m( m. C: n. X* r" \3.養血美顏茶
! K; b4 G3 I: |; O功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 r, f3 n: l8 B! k. [  f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 n* Q$ F% _) q杞子二錢
, K6 l' w, Z" \$ g4 `& ~冰糖適量
! o7 S2 m( h( }* `( n" {8 I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ E8 Z0 ~0 f0 K4 j& Y( p& [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 c0 S8 n7 H- k! w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, k( [/ I( Q) |. I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& `- k9 v9 F* c# u( L1 n6.健脾養血湯
) z" c" L- ]  H功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ K+ V. j+ [8 [適應証：皮膚粗糙。
  \3 @; b. u, K3 `- c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ t' Y/ A6 h! ^+ {" W4 ?* z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& j2 v: n" U6 ^2 {3 n' w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# z/ u3 ?- N% _2 Y. `3 U- j陳皮八分
- J- i5 h" y. _+ k' G" y! ^淨瘦肉四兩（先出水）
' _4 T, v0 l% O; }4 E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' _% v  T& F( Y5 R; V8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 W# f. P) `& C+ f* @; ?- [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 x4 p, P4 Y" G- T2 y3 g  @; `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 ^6 g9 B7 N3 `1 ?" V& x% }功效：滋補五臟。
1 Z% a6 l9 L* E" o6 j* @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 W2 Z1 g7 P8 C10.木瓜潤膚湯
3 v* \, h4 Q6 e4 j6 ^  f& i% V& J功效：滋補潤膚，健胸。
. \3 O/ T2 r7 I3 x6 i/ Q# p6 I% v/ E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 w" J- v5 r" |+ M* D4 q2 Q/ X! e, A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* D0 ?3 k$ _& g6 }8 [適應証：脾虛而形體消瘦。
" q: c9 D1 D9 s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& C- J/ `6 o- D8 Y& L8 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! V; [8 j' f# J8 m1 h1 U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: b: E+ x. B' e' T( i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 @" [2 Z6 y* |/ ]4 \% N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 k7 I9 r9 j- u% n( ?2 ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ K7 R+ G+ D$ s0 Z5 ?" ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 t3 ~5 U) X2 _* z" H, S; z& u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# [! X; ]$ ]2 t0 J適應証：臉部黑斑及血斑。
, B3 |5 l5 C) K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& N2 P, M8 a8 R1 M; c# {16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' i  I/ h8 k4 ]0 _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' y; b" n0 C2 i3 Q0 q; r" V; W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, `5 s- O# k' u# y* v+ m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, K5 S% v* C& |# ~17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) ]: k1 _; f" j適應証：黃褐斑。
7 y( \9 l3 W* I! w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 @. F% Z* K. o0 C8 _+ @2 `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)