[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ N" b8 e& Z5 m" D$ a2 `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 X" n: O" r) r; o; `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
" P+ H/ a0 T. O0 t8 v( |5 o功效：調補氣血。
" U& ]8 \8 y2 Z" _! I$ C3 {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: P4 B1 J7 @( z! Y3 V) c# ]7 \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" n) [4 e. z' c) l# N& [& Z桂圓肉二錢
( a3 l" @2 C' J杞子二錢
: ^7 b& X3 G! R6 }0 t6 ]0 l冰糖適量
& H& @- |8 a. B( ~; p( w* N* h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  J( [2 `$ Y/ ~, l% @' k- j4.銀杞護膚茶
" q. A8 i9 @  W  |/ ~) w! h% D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& ]- \. J8 e3 N. [1 T: C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# v$ Q4 @! k2 @) N" `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 I" O+ |: b7 Z$ `( s5.潤肌養顏茶
2 ^) e$ ~. ?! {% [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- ^, x+ i* L$ {材料：生地四錢
; u  K. q& T& @$ b$ c: N積雪草五錢
9 [) O$ d- o& c# o2 F山楂五錢
9 X5 \, a& o& x2 E* w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; b" Y" X$ a3 }0 {" B) g- n6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ m/ `5 [, ^  |- T7.豐胸美顏湯
7 V9 F, \+ _5 k, x( b" R功效：促進發育，美容養顏。
! l9 i3 s" P) y! G7 N- N" G0 E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% Q& S2 C% Y# N$ {+ z) g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 w0 c+ U& y! N6 I9 a) i* o6 e& w! {杞子三錢
4 `$ P6 T5 ~  o1 e/ m$ A鴿蛋二枚
. K0 T! k: ?9 `% s1 l) t# C陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 {& I3 \. Y1 n) C4 ~9 |, I) v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 d8 J8 i! z$ d+ U1 R# J8.健體潤膚湯
4 h- S7 u2 F0 Q) J  C2 ]( ?. ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 }/ A; C0 e3 f- p' W生薏米一兩
1 Q, N# \* j* m$ [7 Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ a/ ^- b: h0 I. l6 }* F  i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ [1 A: Y; q8 Y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  \2 e' |- i3 G; X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 X1 A" ~& u: j# N% g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" b% ?6 k7 m, o  w2 h* |8 z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, r9 Y/ V: O4 V% g  I, U( f4 v11.健脾養心湯
% M0 P2 [& H2 t功效：補脾養心，健體豐肌。
, v0 Z8 A, k' p$ k9 \& j7 r! z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: |' O2 a# A4 X: p1 n12.澤膚健體湯
1 ^" h% f# w, f" R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( ~) L" N1 y) I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; g) {: m! \4 X0 S1 F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* K: ~, `7 J- D/ X; p功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ B8 P* _1 e, @6 }5 W, O. c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ L9 o7 W4 J& s& T4 Z, r1 g, Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& h( A* e5 E  D7 \  R5 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) w/ y6 e% m6 C/ T15.調血消斑湯
7 V) H9 {" N0 j! g" a. e. O$ {功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 l8 a9 u7 i0 D8 Y/ v* G適應証：臉部黑斑及血斑。
$ f+ v- E: P& u! D8 j$ v6 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' [2 p$ \/ h' v+ b16.清熱除斑湯
3 q) f- J5 T8 ]2 ~2 n% n功效：涼血活血，澤膚除斑。
! r8 Z; p% f6 B& G6 P4 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ X; p' |" L# u) s) r17.淨面美顏茶
9 u% O4 |( j  i) a# D4 U8 ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 c0 G' X# y- h+ P- f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)