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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & r9 r" K, A1 k6 Z0 n7 ]
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
+ N" b8 e& Z5 m" D$ a2 `適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

8 X" n: O" r) r; o; `材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
0 V5 y8 f( |  M7 x- e/ o
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

/ x5 x, B7 n- @& `5 c# `" j1 m$ |/ w$ N' M+ P
2.通絡潤膚湯
" P+ H/ a0 T. O0 t8 v( |5 o
功效:調補氣血。
" U& ]8 \8 y2 Z" _! I$ C3 {適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
/ `2 [8 I  J7 p! P
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

: P4 B1 J7 @( z! Y3 V) c# ]7 \製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; p, N" {4 p, l& f3 I9 q8 u6 g0 ]" x
/ {1 H. O- u* f$ Z7 i  e( E
3.養血美顏茶 ; l) y$ Q$ p& R. T
功效:養血滋陰,皮膚保健。/ M% S% M; B1 n' U+ E
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
7 M$ `$ b, H  ^/ y! J
材料:青果二錢
" n) [4 e. z' c) l# N& [& Z桂圓肉二錢
( a3 l" @2 C' J杞子二錢
: ^7 b& X3 G! R6 }0 t6 ]0 l冰糖適量

& H& @- |8 a. B( ~; p( w* N* h製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

, h; u2 v- ~; f3 f. @6 ~# v
  J( [2 `$ Y/ ~, l% @' k- j4.銀杞護膚茶
" q. A8 i9 @  W  |/ ~) w! h% D
功效:美容顏,潤肌。1 \7 w% K4 b, v: Q3 }- U# O
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

& ]- \. J8 e3 N. [1 T: C材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
# v$ Q4 @! k2 @) N" `冰糖適量
4 S$ z9 V1 T6 D0 r( a7 c
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

% a4 I# U  j" u5 U  
4 I" O+ |: b7 Z$ `( s5.潤肌養顏茶
2 ^) e$ ~. ?! {% [
功效:清熱涼血,榮養肌膚。9 W6 m+ F/ b: K# n/ z
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

- ^, x+ i* L$ {材料:生地四錢
; u  K. q& T& @$ b$ c: N積雪草五錢
9 [) O$ d- o& c# o2 F山楂五錢
9 X5 \, a& o& x2 E* w片糖適量
$ g) f5 ?( F9 F6 o8 C5 E
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

. F# R' v7 T7 ^# P  
; b" Y" X$ a3 }0 {" B) g- n6.健脾養血湯 1 N1 l! e  ^. \. h9 G2 y( ^
功效:健脾去濕,養陰美顏。  Z8 w: q: I% u  @! ~4 @
適應証:皮膚粗糙。
: d: }3 S, D" [6 {& {; G6 R5 i
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
. C% x/ [9 o! K/ q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

$ m/ `5 [, ^  |- T7.豐胸美顏湯
7 V9 F, \+ _5 k, x( b" R
功效:促進發育,美容養顏。
! l9 i3 s" P) y! G7 N- N" G0 E適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

% Q& S2 C% Y# N$ {+ z) g材料:紫河車一具4 I6 m5 m- P3 X& v. k, V" R
燕窩五錢(先用溫水浸開)$ ?- y# F& w- F4 x
懷山六錢
5 w0 c+ U& y! N6 I9 a) i* o6 e& w! {杞子三錢
4 `$ P6 T5 ~  o1 e/ m$ A鴿蛋二枚
. K0 T! k: ?9 `% s1 l) t# C陳皮八分# f, O( @: d3 k
淨瘦肉四兩(先出水)

0 {& I3 \. Y1 n) C4 ~9 |, I) v製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

1 V# J1 E  z" m- Y  
8 d8 J8 i! z$ d+ U1 R# J8.健體潤膚湯
4 h- S7 u2 F0 Q) J  C2 ]( ?. ]
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。* Z/ E6 U* F8 s; U3 f1 Q
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. Q! L& N" H# s+ a; s- p# M
材料:懷山五錢
8 }/ A; C0 e3 f- p' W生薏米一兩
1 Q, N# \* j* m$ [7 Z銀杏十二粒(去殼): H! y1 z) v) X% t  D
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

+ a/ ^- b: h0 I. l6 }* F  i製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 }7 Z' J5 _* Y$ e
  
/ [1 A: Y; q8 Y9.清補養顏湯 1 G/ [( X; U3 i! A
功效:滋補五臟。. _, {( C8 ^! K, K* X* ^
適應証:虛不受補症候。

  \2 e' |- i3 G; X材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

2 X1 A" ~& u: j# N% g製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
+ e8 E8 ?' w7 o: U7 ~0 r
: y5 b  |5 o6 c; l4 p( B' ^2 {4 H! [# o
10.木瓜潤膚湯 & O/ M' `% g2 I  P& k1 m; i
功效:滋補潤膚,健胸。
" b% ?6 k7 m, o  w2 h* |8 z適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
; u+ N" u/ \/ m, u
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
, q& N# o# R  E" ^2 c
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
5 b& O% \+ {6 y+ K5 m2 x' |$ T) Q
  
, r9 Y/ V: O4 V% g  I, U( f4 v11.健脾養心湯
% M0 P2 [& H2 t
功效:補脾養心,健體豐肌。
, v0 Z8 A, k' p$ k9 \& j7 r! z適應証:脾虛而形體消瘦。
  W8 Y5 D; k5 b, c& M& G
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
  P, H! H: J% q
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
* s- U- p+ R9 W) v2 \1 _9 v: N
  
: |' O2 a# A4 X: p1 n12.澤膚健體湯
1 ^" h% f# w, f" R
功效:補脾養血,健體美容。- _$ B; p- {. J5 h' D
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

( ~) L" N1 y) I材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

; g) {: m! \4 X0 S1 F製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
' N5 G/ H/ m& P" U, f7 x+ ^
" H! U  R. R4 G1 n4 W8 k
13.去濕解毒湯
* K: ~, `7 J- D/ X; p
功效:去濕解毒,清熱理腸。/ n) v# S' {+ j1 L+ y0 G; t- `& [- b+ m
適應証:濕熱性暗瘡等。
8 `( o5 M, o# d& y2 F% }
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

/ B8 P* _1 e, @6 }5 W, O. c製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  9 q( ^* j! K$ a0 f1 h* n& z5 V
  
/ L9 o7 W4 J& s& T4 Z, r1 g, Z14.除斑燕苡湯 5 u  [2 ]+ q+ f3 `0 F
功效:健脾益肺,去濕除斑。9 @: p/ O3 S3 \; N# c8 s! M) _
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

& h( A* e5 E  D7 \  R5 K材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
6 C. F% v& @- R* \5 o' M" T2 _
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

9 f$ x6 M0 a! j' @7 {9 k  W0 L
) w/ y6 e% m6 C/ T15.調血消斑湯
7 V) H9 {" N0 j! g" a. e. O$ {
功效:消瘀降脂,補血養顏。
8 l8 a9 u7 i0 D8 Y/ v* G適應証:臉部黑斑及血斑。

$ f+ v- E: P& u! D8 j$ v6 u材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 y# F5 V% S4 r7 b1 m7 q
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

- ~6 ^- V# p" @; Z/ }; U  
' [2 p$ \/ h' v+ b16.清熱除斑湯
3 q) f- J5 T8 ]2 ~2 n% n
功效:涼血活血,澤膚除斑。
! r8 Z; p% f6 B& G6 P4 n適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
) R+ P9 ^* V% ]
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
! n1 ~2 \, X) M
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

% ~. T- {% ~$ P6 O  
/ X; p' |" L# u) s) r17.淨面美顏茶
9 u% O4 |( j  i) a# D4 U8 ^
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。" z: k; A; i. S& `, j' K
適應証:黃褐斑。
, l. r5 J' n' C# j0 B6 W
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

1 c0 G' X# y- h+ P- f製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 [/ j1 k3 i% v0 P
  R6 w' q; N* X/ |' b6 C6 \
 
* ]2 ]; A& A7 G" t' ~  D& O+ `' M6 o- S2 m& \

4 Q# s0 ]  p, o8 Z0 S. z

2 h. @: ^! s1 X, v# J; i* _4 q5 J9 f0 c, r
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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