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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
& y& l/ l5 o/ q% V4 P
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
- J: }- A3 q' P! b2 M# X適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

/ a6 a/ t' |" y材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

0 `3 Q2 O5 C+ U$ S7 d. W製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

8 K4 e: H& s$ x
8 n( C' t9 [3 n2.通絡潤膚湯 $ J5 `3 A  I, \3 x8 X
功效:調補氣血。& I& Q' m# p; D$ c& A
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

' N0 H0 O- w% j# d8 y) J$ U0 [材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
/ {/ @6 ~7 M, x2 e" s0 {/ Q2 J
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 _+ [9 Y  L( U: ^

- S/ W! b2 v* m( m. C: n. X* r" \3.養血美顏茶
! K; b4 G3 I: |; O
功效:養血滋陰,皮膚保健。' n" ~2 l0 V. l" f3 F; o* B0 D
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

0 r, f3 n: l8 B! k. [  f材料:青果二錢% ^3 e: S" e! h) h8 ^5 u
桂圓肉二錢
7 n* Q$ F% _) q杞子二錢
, K6 l' w, Z" \$ g4 `& ~冰糖適量

! o7 S2 m( h( }* `( n" {8 I製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 j2 z9 h, _9 ~4 R2 Q
7 w! z. K' ^/ l4 C4 H, b
4.銀杞護膚茶 . m% K) }+ y- x9 F6 b
功效:美容顏,潤肌。
$ E8 Z0 ~0 f0 K4 j& Y( p& [適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
* @' v" @& H$ `$ a+ E8 O' R: W; p- f
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢, g! j) G  C" S( r+ E. G- c
冰糖適量

6 c0 S8 n7 H- k! w製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

* K) x' r& l; y2 ^  ]  3 [9 z9 E8 l8 ~+ o) _
5.潤肌養顏茶 . l5 E6 F% Y( u. _' m
功效:清熱涼血,榮養肌膚。7 {; n& e0 S( i3 s0 q: \+ p
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
6 g. b* k, d5 x
材料:生地四錢3 |+ S  O- l& Q2 P" T" ?
積雪草五錢# F' w7 P4 X  q/ D* b
山楂五錢
, k( [/ I( Q) |. I片糖適量
4 G9 \( J, `3 c2 H) A1 K. L
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

4 b7 f" m4 T, ?* G+ _1 t/ N. J  
& `- k9 v9 F* c# u( L1 n6.健脾養血湯
) z" c" L- ]  H
功效:健脾去濕,養陰美顏。
/ K+ V. j+ [8 [適應証:皮膚粗糙。

  \3 @; b. u, K3 `- c材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
& `. e0 x! \5 P! n% M
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

+ t' Y/ A6 h! ^+ {" W4 ?* z7.豐胸美顏湯 & ~8 @! O% }/ n% W% B
功效:促進發育,美容養顏。
& j2 v: n" U6 ^2 {3 n' w適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
8 O$ e* {2 v7 w+ I% J) R
材料:紫河車一具0 F/ ?" X, j, S; L$ p! W8 @
燕窩五錢(先用溫水浸開)  \% T& d- [; V  g* q' L
懷山六錢) Z5 M( Z/ _1 U! i( |6 K
杞子三錢- {5 G* a, y# _5 ]- c" e
鴿蛋二枚
# z/ u3 ?- N% _2 Y. `3 U- j陳皮八分
- J- i5 h" y. _+ k' G" y! ^淨瘦肉四兩(先出水)

' _4 T, v0 l% O; }4 E製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
, V: Z9 ^2 D0 s$ d6 p( k/ q- {  g
  
' _% v  T& F( Y5 R; V8.健體潤膚湯 , t+ |8 E5 {5 x9 }1 S
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
0 W# f. P) `& C+ f* @; ?- [適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; e! J4 Y# r$ V5 w7 y
材料:懷山五錢  o5 M+ B3 _! `& s; A5 \
生薏米一兩; z/ w3 @/ Y3 z( p
銀杏十二粒(去殼): ]) R9 f3 Z0 i1 l1 S! L
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

1 x4 p, P4 Y" G- T2 y3 g  @; `製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  P9 ], R- r( d8 o  / b" B5 ]7 X" u  m3 s8 k% S! \: B
9.清補養顏湯
9 ^6 g9 B7 N3 `1 ?" V& x% }
功效:滋補五臟。
1 Z% a6 l9 L* E" o6 j* @適應証:虛不受補症候。
9 ?' \1 k) w4 ?- V. U' _5 Z
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
3 I0 L/ C& R5 L3 d% S. X+ c$ B
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
- i2 A  W4 M' a

5 W2 Z1 g7 P8 C10.木瓜潤膚湯
3 v* \, h4 Q6 e4 j6 ^  f& i% V& J
功效:滋補潤膚,健胸。
. \3 O/ T2 r7 I3 x6 i/ Q# p6 I% v/ E適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

3 w" J- v5 r" |+ M* D4 q2 Q/ X! e, A材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
8 m) G+ @) S0 V% x  ]/ W
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
$ ?  ?+ a  H1 J  o+ h, f  e
  + \4 V/ W% X  e" B" w! A. z
11.健脾養心湯 2 L5 I' V" V9 S$ D. ]. d
功效:補脾養心,健體豐肌。
* D0 ?3 k$ _& g6 }8 [適應証:脾虛而形體消瘦。

" q: c9 D1 D9 s材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

& C- J/ `6 o- D8 Y& L8 |製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
. f" R$ P- v& m* ?# o! j
  # I& C* z3 d4 T( H
12.澤膚健體湯 / r& o- _4 b1 O5 }5 Q/ @2 r* c" E
功效:補脾養血,健體美容。
! V; [8 j' f# J8 m1 h1 U適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
0 N' s2 R- B+ Z5 A* T
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
' f9 g# F2 n6 L
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

* d! n# a9 V. Z# v( q$ ~9 L) ^: b" y3 q. f- K) N
13.去濕解毒湯
: b: E+ x. B' e' T( i
功效:去濕解毒,清熱理腸。6 h/ z( C5 Q$ J9 Z
適應証:濕熱性暗瘡等。

2 @" [2 Z6 y* |/ ]4 \% N材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
, w) ~5 [) r. h' _
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  6 ]  |# k$ M( W4 A
  + y& t) D" U! D2 G/ x
14.除斑燕苡湯
5 k7 I9 r9 j- u% n( ?2 ~
功效:健脾益肺,去濕除斑。
$ K7 R+ G+ D$ s0 Z5 ?" ~適應証:黃褐斑及伴疣粒。
3 J7 ]$ w5 P5 J7 t6 T
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

1 t3 ~5 U) X2 _* z" H, S; z& u製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

; L2 f& [- [& c( P. z6 l4 C6 k3 h" {
15.調血消斑湯 $ ~* q1 R* |" ?( L. N( I  Y7 P
功效:消瘀降脂,補血養顏。
# [! X; ]$ ]2 t0 J適應証:臉部黑斑及血斑。

, B3 |5 l5 C) K材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 d( s* W$ p0 C% Q6 l
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

, g4 G" N  f4 M5 G1 f5 ~( i  
& N2 P, M8 a8 R1 M; c# {16.清熱除斑湯 9 l0 c# j! o' P8 ^' W$ Y% e
功效:涼血活血,澤膚除斑。
' i  I/ h8 k4 ]0 _適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

' y; b" n0 C2 i3 Q0 q; r" V; W材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

, `5 s- O# k' u# y* v+ m製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

, O. s8 o  O  u6 b9 L  
, K5 S% v* C& |# ~17.淨面美顏茶 " I5 p4 S. I, [. M& i
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
) ]: k1 _; f" j適應証:黃褐斑。

7 y( \9 l3 W* I! w材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

6 @. F% Z* K. o0 C8 _+ @2 `製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

+ \' n0 m  `8 _* J) k+ s0 n) c4 E$ Q2 O
 
  R0 W$ G3 }8 i7 p$ K: r: c+ Y$ Z2 i6 g9 a* x, l5 Y3 G
% k9 g4 Y6 m+ S( |1 `# `/ l
% X/ g, R# l1 Z
9 M; S+ H: X, l4 L! \: B; N2 r9 y0 A* c
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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