[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. O( u- v# W4 u/ Z. ~- j$ F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: {. J6 Q! u4 h' O9 O( V. @! H4 l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# M4 R% _0 Y3 e4 ?) a2.通絡潤膚湯
1 q# s* K  h8 ~) m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% m. P9 s( K) V& y2 E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 g* L! E( y& x9 t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 C5 d* C8 A9 J6 \9 B& M桂圓肉二錢
: O% M$ \6 e$ H  D' \6 ]杞子二錢
6 D5 M" u+ E) L0 M8 C冰糖適量
9 X2 ]; o8 d' T4 K, b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) ~* `7 N6 \  U+ |& u  \4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( R$ D. v! R8 A" S/ t3 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& X- T: g2 S2 X9 L" V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 R0 _& Y+ i/ I- k! j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 D' a8 D0 }7 K1 J" @5.潤肌養顏茶
) f9 m5 E8 y- f" f0 s  c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) H% m- D' T5 E# [9 I3 Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. l" N9 C% R% Q" E2 d. G1 {0 `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ X0 S* f1 g( ^' q* Z; e* S' f7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 Y, h7 M; V% s+ F% `2 ]" Y& F$ R; l# }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: |* w% u) c$ ^8 z材料：紫河車一具
) i3 u: ~/ X9 n+ K% O燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 O% k7 G3 p3 `8 W& a) z- J懷山六錢
杞子三錢
* ]9 m/ R8 S- z* P/ B' I% V: j鴿蛋二枚
7 k' l& K4 }) _$ L陳皮八分
' H0 N. `8 {* v( `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" y7 Q* f: @( e) R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* z( M& `+ G2 R$ L8 _& G生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 G4 I4 A, q$ f9 q$ c* c1 X7 v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 }, I" j: }& Y1 f$ ~4 k8 m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) B2 e7 K$ R% x& G. ~2 U+ o8 y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  }) M; a$ q4 k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: }1 \/ n3 k  {1 W  j6 t3 z! r( W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, o8 P9 @. j3 c' t; s* k2 y/ l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! V& f$ R3 w  \- c; ]9 Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 |- G& l! H4 R6 I) {5 |/ u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 D) [2 F# U7 y4 B  Z) [& _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 ?& i+ |- e& o. t4 e) W14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 R: H9 ^! U/ Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" }' e6 D- @4 ~7 x0 C4 x! F0 Y( V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 z$ N5 `& d1 K5 E: L1 t+ R8 f8 Y) i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ o  {1 i$ W2 L' @( h" l. @( f2 h% q功效：消瘀降脂，補血養顏。
% O6 Y+ q- T! M+ F) B適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. |7 ~( R. a& x6 z8 s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ x- S. |. t. K$ z# b" N+ K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 @! p' A; B7 V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 r0 y' E: P/ r" I/ [' P& Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* C/ [4 a% R9 a$ g& d) U7 q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, [7 x- S! l& E' i8 c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)