[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 F* R4 J" l, I/ e) j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ E6 h. ~7 k% Y  `1 M) g0 f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' Q: K& l. |' i3 A! D/ S0 Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ A# K% L6 O8 j5 O功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ A: D, c/ g' e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 m) Q1 Z! `9 g5 `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; T9 k  z5 W5 m+ T. E$ j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) P2 _9 ~' o2 O# J桂圓肉二錢
杞子二錢
0 N8 K) m% w4 H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" F) {# t( T7 [  m, V8 Z- ~* D4.銀杞護膚茶
' n) W: A" x/ L3 X* D8 R& r& b  w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, R# D: H9 q" q. D+ O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# k# B5 H$ n1 g) }0 g冰糖適量
8 U) a% P5 E, s( t3 Y5 J. i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: l. F: z+ `4 t/ `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 i1 C" j7 K. a8 Q1 x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 r! S8 S; c) m5 x9 z' w, I材料：生地四錢
積雪草五錢
' v; }2 n1 ~- Q山楂五錢
% i6 k4 I, J2 e; @9 Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& c( j" t/ v7 N; Q* Z3 T5 H* c適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ }; k8 }( |9 q" B. M0 D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: Q: c& ?2 k" y" v3 d+ Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ z+ _1 ~7 h/ l8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" G* X+ I7 T$ P3 ~) |% B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 D5 h  \- h. d/ ]6 N7 f材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 R( j1 T) q& W2 ?* t$ r' |功效：滋補五臟。
/ L8 p7 f0 V& i& J5 L& Q適應証：虛不受補症候。
: d, e) Q5 w/ W: \6 i$ |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* n$ ^$ @. [9 L! N3 M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 K, \6 g8 h8 C# V& C: T: b! b10.木瓜潤膚湯
# K& [/ h" D. G$ R+ b' F功效：滋補潤膚，健胸。
% G& k8 d  i% z! b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& v& p" h9 W% [功效：補脾養心，健體豐肌。
- J5 n% W5 a! g適應証：脾虛而形體消瘦。
" U( B! D  j/ y/ m  Z! D- y- O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ `3 E/ I! ]0 t( p2 e! _5 Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 ~8 P. n& B% [. K8 F  y12.澤膚健體湯
3 m  n$ k! z2 {$ B5 `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 e& E6 ~" U) H, m7 b! h0 [! I6 F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 g7 X4 \" U. h, y2 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: O& M; S6 R+ c( ^/ [3 ~; \& {2 j9 @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* `2 f4 N) E, o9 @2 C( j1 N; e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ c% `' e4 x. c14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- W. Y+ Z: D- @% P# D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) A1 j4 \* {& U( d2 y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( j4 V; n9 l7 H/ P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 ]' o. Q# L  y  A8 _) ^: [適應証：臉部黑斑及血斑。
3 n$ @* x. h" h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ q8 X4 }9 n# h16.清熱除斑湯
7 J8 s* g4 w/ g* j, B功效：涼血活血，澤膚除斑。
: j9 S" B0 ^. P2 S; C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 C/ n3 b7 P0 j) m, Q3 x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 f& X" Y) H! z  H7 p+ h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! z  r1 Z* n# {% i) z* @" z4 ?17.淨面美顏茶
7 I! V  d) \4 K6 Q% D+ V5 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- p( A: y/ `0 \8 x: k; z適應証：黃褐斑。
. N: l* J/ }. l% @! w" A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)