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8 ? Z3 }8 e$ _. w( F春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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9 @) N- K. p8 C; E8 k5 y: T& r& f山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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$ C1 X- B4 u( G' f% _$ m: w啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
1 g% J# y: b) G4 G1 J8 F1 B$ ~" O% Q
' W% m/ T3 F% i" e" h V! m" C绿豆
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( ?2 V$ ^& `/ a) \1 ]. i0 A( m有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) G, R8 o1 F9 L0 M, A
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- w* T% i( O/ T莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。5 r) X9 }8 j5 i5 E. v1 X5 H
3 @1 Q* i2 i9 ?% C N$ t% k6 D玫瑰- R$ |& q' l/ G& H! x
. M( A3 ^& C: ]; K" [1 g沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。% Z" \; A9 c' k: w, \
7 j% B. W7 X0 P, m1 f% o4 i萝卜/ I4 A# J1 n0 u
& n4 k3 R) J' y& M! K对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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