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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 K) z6 y, B! e' n第一款：香蕉绿茶
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4 m" g" P7 n: b; W. _# _9 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ j9 x6 a- ?( P5 m s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ v8 B( c: w9 T% {# t$ p r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 \5 z6 L. V6 o/ G0 N
6 E1 ?0 z P4 j6 A, _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; C! z, M/ A/ A: V
, ^) C% L3 P a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' z+ o _1 n% _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, _, T2 |; l2 k
( g8 p9 i* J) a, K/ N3 \3 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ W/ f# y. a* \; F1 B9 M( s
n, [. E; E* j# r- q- A& m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: S! Z% D0 P2 b H; E! _# E6 o
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' |8 d( V w1 f' {7 I# a; T( b# T% X+ y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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G! x! _+ z# ]' R7 i3 \5 Y第五款：柠檬红茶7 e) \& p. g$ Q* M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' |& ]' J1 j, ~* p' @8 Y& d
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, ?1 m; }, M$ M# s- a1 P2 Q, b$ ~第六款：菠萝蜜茶% S. y. ~! {6 L3 v7 l$ R$ G- B' M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! B3 E# m5 R! d0 U! p* c$ T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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+ l3 m+ @5 v* i9 C6 R0 ]4 L; K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 F6 T& b. w5 c9 F* t) s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) g6 s s% N# X4 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: O+ y6 x- V( \+ l: |. i6 `- l第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! [1 o8 N* I* x5 U
6 ]7 I% g0 c/ a) o- \0 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 k! k" i& q4 m; j9 P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 V2 \. i% |6 C! h( j/ B- Z; y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- f- E+ O7 } Y+ e' ]% C6 z! I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* _5 P) q. d- C0 z" t, i第十款：排毒美颜茶' r; [0 Q# U& \4 h
( I2 J3 c; j! P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 N1 G# p- P- s! {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ y. v! e( Q3 Y% w0 J" `
: H* M7 z k. u- ?& l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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