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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 z- b- E7 d. C. d" @
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第一款：香蕉绿茶
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! h4 z1 b, ~3 S% [1 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. R( f+ H5 D# ? r* y$ v
: N6 o" Q; Y! B; X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% @1 a: ~7 n+ I" {7 e9 L
5 P% ?, E3 @4 s2 Q7 P2 h2 c( w5 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 J! i/ L8 x$ o6 {第二款：葡萄红茶) q2 i3 I6 u7 j! \% w9 o" I! {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) g; T7 k6 s) ? b* u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 @; X; a T8 j+ T
3 d" u3 R V' L9 |. T0 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 m0 d5 R [" C0 S6 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# u$ }: T# _, H2 G- o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 ^: f8 }4 F) d a3 C1 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 c9 A5 T. z& F9 `
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% g+ @0 a+ {" L第四款：红枣花茶& k: W9 }9 x& x, f# c
/ m2 c" p) ^6 P- o2 c5 w# j% I) S材料：红枣20枚、花草茶5g.- s# S' y# b: o( i: Y
0 X+ L: a- C" t4 U, I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; n" r F# y" y% I- \; T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! `4 H" X/ [# G% l% }* U5 ~4 d8 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 L7 Z P+ i# _' M3 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: x! |' @7 c# O8 I
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1 `, K6 s! N( ~. t0 Z% @' |第六款：菠萝蜜茶$ u) D2 q. [+ P6 k2 Z, K
) Y9 @/ a/ X+ b: o0 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 A" `3 d! r e. U) o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 N2 [/ j, K9 [9 z; @! j, ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ F: D% _" l# n0 u k+ \4 S8 D% ~
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+ o2 }/ Q# g5 x! v) c2 b第七款：玫瑰果茶
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# P. i5 P5 F3 U) U1 a% ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: [; \& ^( D6 f. F, O
& p4 s8 `, Y9 D; _" `9 E3 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ J! V# \3 g H+ ?+ W- f( G( Q9 ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 }: I( d. l2 c! O7 A- S
5 |* f: x# V4 e3 K, C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 X' h# f, T' K: \3 b第九款：山楂首乌茶/ U& W. a% ^9 {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, o3 X& R( T8 H% i# K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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^; N% b+ V/ I# A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( z. I% T+ Z3 Z2 i$ s$ ^
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9 Z' s/ b6 J$ L第十款：排毒美颜茶
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1 p2 U4 N& H+ x* o8 z2 |- D. U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: o' E/ o3 z. v* ], r1 X0 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' x9 E# M& w1 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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