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) g, j0 I8 y, G) f3 Q% L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 o0 A4 C0 w# l+ W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- N+ \9 u8 |# x4 \! d* j `
4 W! H! i# h- e, r- c* w6 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ | ~ C3 ?- }& D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- ]. K! A) r4 d* ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 z! Z+ k; R, Q2 G
7 x3 w7 @* Z4 D* m9 O- s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( l* u0 K; E3 D D) n& ]! Q5 N) f! P
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第三款：苹果绿茶: Z9 [" K( o7 S: P. Z0 @$ G9 g% ~, }
) g5 B2 K% \2 j3 X2 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 y3 I6 w$ _2 s3 z c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 Y: h6 {# U( Q0 z! V7 k
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第四款：红枣花茶0 @" t1 y+ u, M. F
1 H0 C+ f! O+ f* S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# K+ ?: K; k5 F0 e. y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. t% J/ [* A3 a! _* `4 Y
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第五款：柠檬红茶
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/ |5 j6 l' {9 d/ T; M% J" s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, C# E ^3 Q5 h6 r: y, m
4 i% m! B* C/ a" F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 {2 z+ k9 U/ ^1 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: X2 }1 ]% S) k! a( q
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3 _+ _$ w8 p5 U/ g7 Z" x0 X第六款：菠萝蜜茶
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2 P; h: ~9 Y7 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. D$ ~' `2 p- U/ q
+ |( K+ {2 f. y: A* y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! Z# ]% K3 l! |" J a7 D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 D2 p4 N# ~! k) g. @第七款：玫瑰果茶# V, Y; n5 }& Z
- r3 H2 O7 K# T6 ^4 v! Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ c9 \ Q3 m- ]; l5 {* s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 Q3 j7 h1 ~! w) N" M- p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 Z! [; [# G1 ]% @2 Y$ E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 T' N6 ~- O0 t& r' i& ?' S
0 c$ D4 m3 s0 i+ L' I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& E% C- o4 [+ e# D+ W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" Z, h( b) }+ I& _, a1 V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& Z8 N8 _3 M( i. W/ h4 R/ Q) O
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第十款：排毒美颜茶
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. I( t4 D1 j4 G3 ~; v0 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 D) ~' k6 ]/ W5 w @+ K; f3 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 {5 k' S, N# q/ k( D
/ s5 Y5 `" ~$ N; D( U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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