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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# S; [6 S) D9 k, k+ X. \5 d% ~第一款：香蕉绿茶( ^0 o9 k6 a+ ~2 g0 O( y: m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 B( W* F5 U( m0 v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 h2 x7 T, t3 O9 ?8 j3 S
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第二款：葡萄红茶
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8 \8 O3 F/ `9 N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% X" f% G) O) ], f# Q# |# n! q
$ e _/ y! G6 x! A6 C1 X" Z# D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 w$ x$ s. m; k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! e" }( A7 D, |' S7 K: S
' Y; S* H) i6 o5 ?5 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; L! y9 X- U! d2 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 [. \' F9 {+ B6 |5 @# J- J5 h材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 ^, d9 G$ P: o3 H0 p i/ e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 E* F$ ~. l; M' \7 P7 O; e$ F
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" b3 I5 A' g( U6 q) C, D第五款：柠檬红茶; J ?. o6 R7 w+ |/ v- i
2 ?* D) U2 p- a( O& x3 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 @1 ^& _4 Y7 g8 U0 B* R8 l
0 W, B4 M* k5 `% a* x8 y- `9 h3 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ t4 e: L# A. k3 y) f, v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ P$ }1 L4 u/ _6 Q, g
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第六款：菠萝蜜茶" Z' h* e z& K. j V; Y
$ }7 C9 Z8 h% m! e2 N+ z2 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& p4 \- D) A9 `: @9 D
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第七款：玫瑰果茶
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: f# y4 {# y$ r+ f9 C5 L; r7 f: j E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: Z% `$ X8 f6 j5 y) l
: @7 r p7 s Y, y2 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& h, z' Q& k! d
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, ~" {3 R" l6 f- d4 C第八款：柚子冰茶* ]$ z; ~; F/ w6 g1 o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* j& V% ]! }( v: W4 m" U2 e6 B( L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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@% q8 u F4 P' I$ L: C* f, T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 D5 @& L" z! n: b第九款：山楂首乌茶
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0 [/ J/ `$ Z5 A" \0 ~7 y1 n. H材料：山楂15克、何首乌15克。1 c% Z# v- }. Y! @0 G1 N3 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 E& |* z- ?1 }. O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# U% d3 U) r7 j7 g4 g
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第十款：排毒美颜茶1 j3 ^) l8 l1 b1 V- y | V
! a1 N; ~" p8 G2 K1 ]+ ]" Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 m! u' g. Y( T7 k7 ?5 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 D) Q, l L g* m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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