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9 s. e @9 e6 o' @( y3 U# f/ |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 A& J. R0 [' j$ i, j! c" o第一款：香蕉绿茶
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; _7 @7 ~; s4 t' D+ k6 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: I6 C4 v% u) b1 W; H9 Z0 |
! B4 A1 |7 h9 p- m# h$ x c# s H. W4 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" w( N; `2 k+ `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 |! N B' k6 o: i+ c4 y) S
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第二款：葡萄红茶* U9 h( w" b3 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 K9 A1 M( [+ z3 s V$ k" T8 s$ r& W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ d* _6 y6 ]) B& ]6 \
, F( k- D E. z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) k0 M2 V4 N5 U, { c( v
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; o# V: R" @. o1 h: A" \; M第三款：苹果绿茶5 ~( H& w. e& e7 X% O
`( P4 Y% Z6 N( o* f% H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% `! V+ r$ p$ K! a* q
3 A# Q8 j# Q. }" ~& A [; Z1 ^& N' I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) O$ l* c) S; O0 S# k" j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 M, I n, l6 Y+ q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' y: d7 E) }* @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; g* G& G6 {, H) z% m1 g8 l" l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& u) E$ c# p. i& Z) I. o
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1 A3 @* w8 x+ f* p% @4 p& s第五款：柠檬红茶
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8 s; H1 Z5 a; s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 d9 z4 P! [: p+ ~
) w: w [7 F- h/ K* Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' A7 {% Q5 h2 R
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5 I v' _3 j) a& l. E! r4 Y) T第六款：菠萝蜜茶
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% `2 {4 c) P, g) O0 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 Q4 m9 O( T* _5 [ `- u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* k T+ F- P b: n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 A$ k+ F* m/ q4 ]6 l7 b) H2 G- k: r% O
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第七款：玫瑰果茶
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3 w: f/ U6 K" M0 \, x+ X/ ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 o. n! N' L, B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 @8 A+ ]& o. Q0 W/ y1 ?; Z7 n
6 d0 u$ E* ^1 Q) F: D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( Q0 S# b# y! \' Q2 h
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: q9 X& C5 u" J5 V/ c第八款：柚子冰茶
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- a6 N% c |( g, z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, _5 F4 P. G0 u! F# l
% D0 @" M4 n$ z+ g" ?6 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 ]: U3 C( M4 D2 C
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第九款：山楂首乌茶0 J3 F/ U* h1 t% n7 E
, y. K e1 a; @! G! F材料：山楂15克、何首乌15克。
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' q z" I: w& V& d* ~3 Y; S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 X, \) u T, r0 |4 u7 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! D. S1 t: H& }/ R
( ~0 ]/ _' S& j/ ^' S5 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 M) e9 R* `5 B4 G' Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 z/ ~, M2 o. h0 k% ^. r
6 {+ [- q$ ^0 F: X* t9 r5 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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