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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ K* u9 a3 c! Y! o
! H# b% q. m) c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 v+ p8 O8 I7 I6 }2 b
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+ |( V2 v! ^- F$ M7 K) d第二款：葡萄红茶
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4 e" l0 m3 c6 I- `2 C; q材料：大葡萄一串、红茶5g。: W1 ]" P0 k8 E4 z2 z# X
+ E9 A9 G! T" Q7 b. N O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# P6 w) P- D7 o: [3 K# C
( w4 k; A( ]4 x3 s' g0 Z$ Z) p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* t! C8 b# Y! d# W6 D第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 l/ _# [, P; N6 r
' g. k2 N$ Y8 |; `9 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: M7 v8 n' R' c& X. w' e* B第四款：红枣花茶
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& H8 o" j P5 E% n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- u. e+ ?' g4 N7 t2 ^8 \
$ t$ _' M) t6 b! a' c2 M& y: B0 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 f8 E3 O: H2 O. c3 D( ^! k. n第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ e; M8 K7 N& j( f" V0 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" k) k( K; a/ J5 L8 R; b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 z6 \* |0 x* f8 i4 M" l第六款：菠萝蜜茶/ i2 j! D9 J( k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( \& I3 E O9 Q6 T6 i& R+ S$ P# \
/ }5 c( Q4 F# N# n6 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; g2 y- `0 m6 @6 p1 ?! ]0 @4 d; _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 j/ g) w C( m- i第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 L9 n$ @( o$ J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& n1 U; G+ m$ _9 t2 L6 A; n& w
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) M+ c4 V6 j2 }( v( `/ E2 B第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: l" X. w& D2 i4 U5 |6 |
; ]4 d& F6 K6 r+ ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ g1 a5 ]7 ^: s4 s6 M9 y
4 `: }$ j/ k% O7 ]0 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% C8 b5 o- M% V+ \" d8 y
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, u: M' R7 R* N第九款：山楂首乌茶, ]& k+ n# I8 W% g0 Z; x9 a
4 K# l. Z4 C* \1 F. R7 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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# ?$ W/ m; C5 X9 z% U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, J, M! I: O, J% j8 r& i) T; e# j1 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* W, H2 K% @! }
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第十款：排毒美颜茶% R" r ^0 w+ {* p
+ [: `$ S! [2 v- Z! \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 Y5 L" I6 B5 {' G7 N! K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! A# M# A1 R; B! \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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