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- O, t; f) ?! _/ k* U2 X) m6 W" n2 j8 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 k7 n" M' V/ K2 J- E5 W
% L$ I! \0 D3 a2 U+ u第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% Y/ K! T5 n" [& Z6 x# R% o
* N0 S! T$ i! s5 ^7 @% Q+ J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, p- R o" v. D, c b6 R# K! C, T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: V9 i0 W. e# Z; g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( y s9 M+ ], Y
0 l/ A9 r, M; w; C. ?( @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! z, q A& K7 w% |, E
7 h/ a# Q& @- n! n- {7 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 A+ b) g. @7 C- S. J: h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 a0 ]0 m7 Y& ~+ y! [
4 l, p1 K3 `! x3 O0 \1 P/ x' I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 T X, _4 t4 Q# X- l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 d' ]0 v2 z2 Y. r7 T
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8 H Y; q& Z3 F3 d1 Q/ S第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& M6 W) P1 [6 N1 z- N' b1 U& X- f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 [$ @9 d F( |1 D |6 r; u3 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ {/ `- w) @6 R/ d: v ^
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第六款：菠萝蜜茶8 _# c2 h& \1 W r6 N* R
+ `. R; Y P, x' c; U4 t1 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; u* u3 y$ U0 D3 ?4 ?6 q' Y
% `; }. u$ p, ~3 X; b! J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 E5 Q8 _# e- g; s0 M5 y* {2 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. P4 _$ o# ? t$ i+ s( P5 ^+ l7 A; _
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( B# c' ]- b0 Z& w- l. N3 U第七款：玫瑰果茶4 ]- Y# ^8 q* o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 {; c; |: [6 N& m& l* Z$ A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 k' k7 q: {* P+ |/ C
i4 [ _# }: ^) n' X5 X+ j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! j `3 W1 {+ v
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第八款：柚子冰茶* T( o# i5 \/ y* A" ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 x( ]4 F+ }, m: V B
5 r% Y' q2 |7 t3 S' V+ b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ a& l0 T4 I# g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 v* O Z+ h6 s9 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 p( R7 `& O( |- ^2 z$ t9 ]" ]
: e, K- Y0 c: D. u$ u7 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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