|
|
  ! `- y, b& J+ @' v
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
3 y3 w: [, {8 [, A. s3 d/ U; o$ F% O7 g% o2 m. Z6 E
第一款：香蕉绿茶5 \1 K* W& V* F% N: s0 z% a
2 ^4 O! E+ R0 P1 \# k( O9 @5 B) D4 {2 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ~% Q5 l8 q/ _% r G
- p4 ~5 R/ o/ i
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
: F5 Y6 T" C0 a: g. e
" F- b' Z! z4 e1 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
o( q$ t% k# w# L9 L4 s$ \! D+ c3 ~; E" A0 Y* h1 J; S
! I; J5 ~9 E7 f- L5 W第二款：葡萄红茶 H% J6 H/ t) j! {7 _1 t
! v; }- a. b6 @! ~! ]8 D4 ~
材料：大葡萄一串、红茶5g。4 i2 n- J5 G# n; d
; _8 ` r3 {3 P) A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
. y# V0 o: o* @$ O5 D5 s8 p- F( V8 N
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
4 p5 g1 K) T% Z* [5 ~
# E" x' `# P$ C7 P8 ?' n( Y4 k' F* l( L; O8 s* |+ a' F
第三款：苹果绿茶- R: ?8 ?& B) | [. |6 S0 E
! G ~7 M! \4 R; }6 Q' i
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. _5 n( A+ f4 s
! U% @# ?) W* e: e: k* w3 ~4 p* E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
r2 i# Z3 m' t+ g" @8 u2 U5 m# n l! A% v# V
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 y" H6 \$ U5 X1 K$ \- Z3 l9 s1 J4 }8 v4 I
6 j0 ?% H& G6 @& I* I/ S; F2 C
第四款：红枣花茶$ K1 q7 m% M2 X
7 B0 D: M; O; o9 b5 f5 A T材料：红枣20枚、花草茶5g.! ]" ~" S3 k+ v$ n+ n
8 ~0 I3 `& x D6 o# J- Z5 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 I1 N+ X( V9 c' ]+ J3 f) @) o# r5 k3 H, {% M) F
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# R$ y3 w0 C0 M! x: O7 W/ m$ |* G: \% E: ~
' o5 ^$ X& I) V/ K第五款：柠檬红茶
7 Y& V8 l8 b$ i" B2 K- I9 ?
* n& N3 S+ q5 H$ h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 ^$ p" y3 p9 T) m; z( a) |" r0 y O% j
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! H; K! O1 M& C5 ]- ` c' Y) ]! W! F: e
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 k% P! t$ x9 a2 I- N; N/ U- Y& a) `1 Q
' d8 A0 W! ^. y& |* P! Q第六款：菠萝蜜茶
3 Z& l& ^* u2 i( ?/ u8 F& k' b5 K4 O) i
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. x& Y8 o4 f- F4 J1 K2 l; l* }. @9 z6 Q7 k
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 ]2 Z( t3 s. g4 |6 o& o6 p1 P
+ B4 V9 k5 h# h9 ?% I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: u1 N2 k& j7 v" n* R
4 N @9 m9 H* H9 \+ H" C. {
8 I. G/ g/ N0 ^ I6 w' [- M第七款：玫瑰果茶
( t" ?! d+ H: g' H1 H* }. `% L! G M. x! u& w- `
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( R# T O2 G3 e, c* S$ j: c& T: ]6 I) i, l6 `: w
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 p, w8 R( k' R* c0 y0 H5 K" V# {; g1 e6 ` f7 A
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) c o: K9 }7 [+ }. B; |( h x* d$ o( }1 A; n
% L) R' u) j$ H第八款：柚子冰茶
_; A* a, T" U+ H
; W+ R+ ~3 q0 g0 K& v/ w3 ?* }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 _ l- n# Z4 V4 q& y
* k7 F3 }3 Z- @; m: |$ f
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, m1 t8 W9 q2 `; w. ?# P) b
4 T! M0 J$ P4 l: l: j' C
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
k% W( j) x2 J) o6 V
7 U' c3 ]- h6 r0 Q; }9 h' ~# c0 F8 b5 @9 h
第九款：山楂首乌茶
- j# P; o1 q* I
: q6 O3 N0 }) W: x/ |6 r" P材料：山楂15克、何首乌15克。. h& ~9 u- K4 Q6 s1 J
9 P2 w( P }1 m
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ `+ p5 \7 @- |
1 O$ N1 i$ [3 O. O' b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 Q" f( S4 l) d5 G
3 L' S& y0 T5 T I: d
5 Q( r2 m4 ]3 W" O8 q% u" W第十款：排毒美颜茶7 @# j3 o7 P1 `
6 c) z1 _, r+ a6 ^- i+ u7 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! J5 R$ f; d O( d) l* I( n
- K$ M/ f) u2 N& [* k' S a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! w2 z9 V0 ?& O
1 z5 {* t+ a" C' P; v+ G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 T( H0 @* `6 m
; E- p, ~8 c, k6 P( u5 d