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$ n8 G R$ E7 ~2 K% P% L" ~6 c6 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: q1 ~, M0 j- K# o- I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' l! c6 E8 J! i! O2 Z
- q" ?/ T2 u8 L; P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: k. w. s6 ^* O/ [2 ?0 s
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第二款：葡萄红茶1 c- r1 [0 g7 L. ^* K2 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ @# W% \; @/ K8 p/ \* P9 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* |9 ~- ]) _% J9 T+ x, \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 b- t. Q" k. y# r' T第三款：苹果绿茶2 r/ r4 G0 p" Y
+ I) W3 v8 T; v! u3 ]( }+ r6 X4 R S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" K; X- ?9 \0 `
+ X( O1 E! i& x* _7 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 w* V1 c& ^, R; L9 x6 A5 t
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5 u1 f: [; @, _第四款：红枣花茶
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! Q& _. }% R, `* X P% K9 c z5 j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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K, `" ^4 w" o3 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; S+ }( v5 O$ @6 s3 z) F( y6 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; \& O3 d) \- n! K8 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 i ^ W8 d& R; ~ W4 t+ |
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第六款：菠萝蜜茶6 V4 w( o7 z' s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 v& j" m/ [" `( G( E$ c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 ]5 i+ D; O5 s" l! Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 D( c0 y% a5 ?# a
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' e$ C. J. @/ p第七款：玫瑰果茶+ r! M( [+ w |; [' o& Z- w/ i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 E* ]* K2 \3 m0 ?; U o& B+ L
) h# u0 d) F' W! U- [) ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* z$ `) W* S6 X3 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) H! l4 w0 F6 q! I2 ^( P
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* Q1 F: r1 Z# h* @6 g6 `9 v+ v: K第八款：柚子冰茶' n, H/ [7 v( u* [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& G% b% Z |0 T" Y1 o- f9 Q6 ?
' K3 [9 A; m: ]) f0 R; Y4 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! R8 O8 w" Z+ O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: {0 H' {2 @# y) V; F
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第九款：山楂首乌茶5 I. f/ T% Z2 Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 g& h5 L5 p8 J7 t1 h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 }" c$ ~' u" P) l7 g: i第十款：排毒美颜茶1 G8 n0 W% c4 R: K4 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 N) x1 ]' }$ \3 a$ Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# z# D$ B$ V, Y& _% h c
! l/ x+ ?* S9 x1 @6 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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