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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, V$ W0 {1 Q! c2 { w
; v/ x& m3 v; k6 K6 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* ?8 c* s' X* T- h5 B( M
% d/ g1 _ c" Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 b% p! C! y- D F: c% N1 |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 o9 e& S0 c+ R% M0 j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ F( e( ?, f& a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( h' Z6 J3 ]& x3 H6 B- K, I
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' \5 D8 t. J4 E W1 x第三款：苹果绿茶
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; U5 P$ ]& k1 C: I, @1 g" e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; m9 R# G* _+ V5 o& ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; ~$ }. H+ Y* Q' u, T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, C' z; s- U6 {$ @7 h; E- n( f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* P7 t; a5 v/ a M5 H0 @
3 W* o3 g |2 m# H) }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 m* k- l* s' G) D6 k0 m9 H. {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% z# a4 y! G% g: c( @4 D第五款：柠檬红茶6 e" ~" V9 }/ v
5 O' K. D+ K b7 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) d5 z+ g4 r* `
2 f/ g+ @1 e* N C9 `; f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& p$ f# [" i9 \2 ^" }0 p# e* g
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' `( ?3 W& t- ]+ e% ]- e
* Q" c: n5 D' H0 V7 R' A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) Q! ^( n+ C* u# y% m
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1 |; e+ ~ Y+ m; d1 g第七款：玫瑰果茶9 e) @* x- i; E1 A9 T
; O* Y) @1 N( {, P, z# _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" N! r9 K; B3 G K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 P4 _& ^ z( k. ^7 e
2 {1 Z; y% O- U& a, P+ e8 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# m1 {, Z1 j. k0 v1 x2 T0 I5 W1 j& B
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第八款：柚子冰茶6 L4 Q o1 m. r- @% j- n
6 p$ n8 F8 T- E8 F3 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 S$ G0 m. [5 U, |- ]2 Y
' {1 `9 p* x4 u4 k1 Q+ z# g; ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# O/ u' S9 H0 |7 ]' ]) n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 O( ?6 b+ N* W% U& @- n) T& E第九款：山楂首乌茶$ H3 l% {( O7 Z! ?8 o
( a; g' k a, K) q8 x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' p8 ~: j# W" |: ^8 ~% t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 H2 z. ~: z9 e1 c$ i4 P# B: j5 p; ]
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1 Q2 R0 _$ `8 g1 `第十款：排毒美颜茶
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# }3 p9 A& `, A+ A! m* h6 e. W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Z& |* ^4 J6 a2 a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 D, V; b, K# U1 t1 |! H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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