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$ j3 p& F& R# h$ r: {4 Z9 l1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 h4 O9 k2 m1 Z% L
! }$ V' ]- j1 e7 F1 Y7 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 u% B2 y6 H2 e/ x3 ^; Y! L; j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' a$ e6 Q% N- t A1 o2 、葡萄红茶
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; X, s) G* x4 h8 x2 h材料：大葡萄一串、红茶5g。* d+ S& A% [2 U9 l; \5 l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 o0 ]9 b/ o" _7 e/ l& g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& F' X7 r0 F K' ?( q( y3 、苹果绿茶! s/ V6 N' d! L0 s L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* }, }. I7 F) V, M9 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& J) X `: b5 d" T$ X
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4 、红枣花茶" L7 @# w& H$ ?; H+ o0 \7 L0 [
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2 @& X7 R$ y) c( V6 e. C" U7 `材料：红枣20枚、花草茶5g。6 n8 E% O' b6 |" c3 N
7 ^. w9 f4 S( ^9 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ J4 Y: M) k" U3 `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶8 f! j, V. t+ j9 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) \3 K* ^5 ^% }2 E1 X/ ~1 W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& r6 _" p* |4 H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 m& D" S7 A8 m m) R
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6 、菠萝蜜茶
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& ?/ Y, M! {. n: a' N8 E" `, k* o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ S& h0 {; ?) s" b/ H7 k9 t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 E7 S5 w) r" N; u4 j' m
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7 、玫瑰果茶
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6 I" t- F/ W' ?: `. ?. F! a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) J' I% E X1 ]1 d- q# b& o- ]
5 q4 ]: e% z& J( E/ L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 `) u8 q$ _, h" _6 S* q3 ]
) _/ o$ o0 y1 W* k. S* q9 K) n6 K+ U8 、柚子冰茶. j( {" ?+ q1 f8 ?$ q2 f d
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- s0 \2 \# f5 g+ Y, q; W" e5 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( e8 T- t# w1 v$ G" v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' {0 A, E: y. t: T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# {! d+ o7 E1 x5 Q
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ ?3 p/ r7 V+ y8 l) i3 m
) X, e+ v' r" o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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# y% Q; o6 ^4 \% B4 c% @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 D8 h" X5 m0 H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 u" O! Z% \. h2 M" ^* e" ~
# h7 M! n( n8 k: d1 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 \2 |5 G: h+ D5 d9 S
e# |6 f& |" B4 h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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