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5 O. G: S3 H, f& T0 j$ ^% n E. W' f& N1、 香蕉绿茶& w4 Y7 z, Z Z2 |
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* b* `" j& i4 p$ `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ^( _" `2 o) V7 V9 E4 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' @! L* [8 \2 H* G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 ~. H# m. G) [: {9 W
" |" }9 u* X9 `2 、葡萄红茶" i' i6 N/ |* ~- U1 c" X4 b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% G4 Y2 k/ o9 j
1 Z4 s+ o* z" N% z0 J- D P0 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 |8 G+ C+ `: D( O: B* `) B
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3 、苹果绿茶. a6 f, K6 Z* r1 \6 ^4 C
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3 X$ U9 Q7 |9 ~" _( I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; s/ _. ^+ F5 p3 V0 B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶! P+ p' L% ~3 `+ b. M
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- z. d }% H' U3 g2 q- A材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& M q- S6 ]/ U( a4 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# ~9 f( c3 W+ M. `5 、柠檬红茶
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8 W8 K D+ C0 a" e, W/ ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; {. v$ Z1 ?' } v% ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. w, o- o0 t" j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 b+ C1 {# j- ]6 A
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6 、菠萝蜜茶% H' w& O/ V$ w5 s/ w1 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' @1 I* T( C1 r5 \( ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 i$ W& v% S) t* Z. ], [3 v4 j
! o. l: j( Y- F, }; s7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 v6 X2 {$ v* M G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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4 f( K- c' A$ f+ H1 T* x8 c. X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 c3 ]5 B& h. ? s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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z7 s- U# s, r5 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 A6 ^8 ~1 J' F8 S' V- _2 y) L- r
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9 、山楂首乌茶
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+ z' G2 o9 c, Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 T- d: v4 M0 n0 n: X; H* Y9 g/ n" e5 j
. |2 `! N& _, c2 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* X- t- W; z+ b/ A& a- E0 Q& B10 、排毒美颜茶
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$ z( r, E6 Y' g1 u& a& o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 T5 i2 H7 e% V g0 A( Y# U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 @6 p; e& q* q! I+ r5 x7 B8 H
0 _$ Z+ p5 v3 f+ B6 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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