|
|
) H1 `* I5 h4 T) b& f, Y
1.二绿茶
1 n) N B, z3 b8 q* L
! @; e* A5 _9 h7 y: r$ ~配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 2 J) ~+ u) i# J0 b
2 U' o. ]8 i$ k& j制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
5 k! f4 \5 a* V2 _* l
) |! p" T+ }3 \( [& q+ J! q功效： 疏肝理气，和胃止痛。
& H% b9 b. X; n1 ~$ a- Z! A
% L. g$ g* \! j1 Q5 E2.金橘饮
: C, _ Z& h7 l& `2 K7 J
! L& k, A% h* t) J; n配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
4 j q: z+ M. ~' u! ]* w7 m; v6 h$ V4 h$ z
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 ?* c! S3 g, {
2 q7 N# h' \8 c) g2 p/ I功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 M6 V% _$ d" z/ @& e+ S' B- h
. V! r* J' ]4 l/ X! G
3.丁香姜糖 $ l. R7 N8 R* m- ?
4 t6 v% w0 |4 b9 o) @
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
; v4 G! S w4 P$ B* |. ?
: ^* f$ `5 a8 c8 V. U5 x8 U- Y6 ]制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 2 N& y! P+ \8 ?% Z$ @
Y: H) Q8 @! ?: l& t# g; j
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
) _0 ^ J; G: v3 O# I% a o8 M7 j3 @% k+ Y& W
4.鸡内金饼
/ |# I. \& K; G+ `# s: w& L# s4 i' o/ B6 J. @ H* s
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
4 Q8 t7 W- l6 b" E$ g9 b
4 [. h. W r3 }9 h- C制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
& T3 G6 X1 ]% S6 w* V3 y9 F+ k/ P+ f0 K U4 t: m
功效： 消食化积，健脾益胃。
2 j" c# u7 s% i' v4 U$ o
m( [0 n; q3 e8 S% ^0 Y( R- E2 G中药方剂/ ^, }/ h" e$ l) y; R: B9 i
. B# }' k+ o4 j9 I( g+ Y
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
7 k! ^2 T; B, O; `! N; E" |$ [- }, W7 x
中成药3 I+ ?. l+ A4 p" d) p' X9 S
* Y4 y; w4 i7 F) Y健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
( U* \& i* f1 n2 z: W+ w; }
; k; C3 B" T' g3 m3 R/ H8 ]' j健康提醒5 `* p: o5 Q$ j/ \1 i3 O9 y
2 I: X1 l! o; m5 k主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
$ T8 o" d. w. G8 A( |% _8 N( H% h+ |3 |
养胃健脾的大枣食疗方$ O3 `( O/ k2 F
( {8 P4 b) D* S" ?) j一、大枣桂莲粥 5 [5 d0 h. x$ B/ @$ o9 r' o+ @
: f1 e2 R5 m! O9 u
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
2 D7 P' \" C! y" g/ q/ Y) M* Y' o9 T
二、大枣炖兔肉
, T3 `( V- K) l# m* S; ^" Y& T% v& o0 e" C% J) ^
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 * u% Z4 y: j+ c; e/ c! o$ B) S( @
1 J+ B# k8 X* N% |! w- O三、大枣肉丸汤 & e3 g0 Q7 ~5 l0 L* E; {
( g2 |- j! g7 Q9 G- U* K/ \大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ! q9 H+ ]8 m" N( l: m2 n( o* e$ ]
# I, R0 T$ D6 r& V/ `5 ?四、大枣耳芪汤
; {$ x$ Z1 }- E* U' i0 U& I5 |) D# }# c+ a+ M i+ i# w
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。& f& l+ `) n3 n* u) T8 Z
' P# `! o9 f6 l. J怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , b/ W4 \, d9 _4 N9 U: S) {
4 u! r& U: l3 Z, D% H1 D
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
8 W( Q# F% d a4 g
# i" z- m2 @. w8 H1 v7 X f+ s" a一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
: M( X$ l7 g, ^! a# |0 V8 j! O# k0 X' {/ O% X* y
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 + {! H/ z9 G, O' u- X" A- D0 [' E% `( b
. ]/ L& r5 g6 S9 [1 a5 S健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！