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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  
5 ~6 e* a7 b% D3 r) L/ }8 @( G4 R/ s: K3 @
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       ) t/ d8 p- k5 m/ h1 ?7 Q2 t

9 x3 U" U6 a: r, T  }. B制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
' s1 i7 E$ E' m' S, \
% @! t& u, C% r" |) E功效: 疏肝理气,和胃止痛。* h* Y! ]% f& g
, s; @$ N1 r. f/ R7 c) I
2.金橘饮  6 i3 O& g# {4 w- C1 f' X+ m, e2 j0 z

' g/ E, R. W- }8 C! l配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       * W1 R, o1 y7 i; c% X' e
% h  S  t4 k" Y) {3 o; ?" n- z1 S
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       ' V) }, @" ^/ [& D- V" H
2 i8 }  B4 \+ @, b, a
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。0 i3 O) E8 t8 @  a: g' [

3 O; h0 l9 Q8 h" L5 d9 {$ O3.丁香姜糖  7 [( `! x0 ?. r$ f- f

; O$ P  [3 t- I) X1 i# U! P- C配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
: g$ \/ Y5 |. X$ K9 I4 t2 W+ s+ b5 o  K$ z) _* `  o- C1 L9 B' m$ {
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       ) y& O+ o, c6 h! ~5 s7 B' J/ c! R& P

% [+ M" J( N! w' r: T, F/ E+ Z功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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3 w* o, M% @2 O/ L- L4.鸡内金饼   
. O7 ]+ a1 O: L: v$ B
* F7 t1 I8 S! j0 f$ S& _3 r配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       2 b% G: ?! E8 M, u) C) G4 `6 K. h

8 A( F( e% Y  M1 \4 F; W0 _制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
. Y2 g6 g7 M9 E2 v: o3 Z1 J* f( n
0 `7 X$ L1 ^" i$ I: l功效: 消食化积,健脾益胃。) s$ r0 R; S, r3 d2 N# ~
4 K; ~4 ^) j5 g
中药方剂" q: F8 o! O' C3 b7 W

! l# h. k2 B; _+ F4 ^0 s0 U) e: X舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
! d% u" t' ^+ s4 C( L
6 Q$ n7 M" J+ Y: f中成药4 S1 v1 ]- n! ~5 x
1 ^! _5 ?9 [) k9 S& }# l0 j" Y' o: }- }# X
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。, Y# J0 l% i! ?7 L& u3 p  h

1 }$ |/ @$ A! {5 C0 W7 C健康提醒
, i! Q6 p  U" V6 C, Y( H, H8 A* j& \# Y# S) l- Y
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
) t  x! e8 u- y1 p: l
  l! \; O7 Y* Y% Q% C: K# G, s! h养胃健脾的大枣食疗方8 Y# K8 e$ F) h

. M% Y8 s- X/ J' p, t7 F4 p% W' u. b一、大枣桂莲粥
) Y( A8 p% q2 U
1 q. a  S- X: h  w8 ^5 [0 B$ J大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
! {7 ~3 h7 w  N# V
! G( A7 A6 S8 W& x8 L3 {: y二、大枣炖兔肉 & o; z" R( d) z. \/ d; `
* v: v, R+ ]0 n& i6 E9 p
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。   r0 ~" b9 n% D" n) e) o, t% q

6 g8 o! u' L, o3 i5 ]/ f三、大枣肉丸汤
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3 r% ^' R3 l3 ?8 Z; v. N+ P7 S大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 * x- B$ H  @' x; B

! a7 N% S; w% K+ \2 k1 u四、大枣耳芪汤
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) c% q$ K  S6 P5 p0 [! D大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。' u2 P/ w1 G) y8 P. u- {
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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3 C4 V* ^+ Q- {7 N% I( G通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
- {7 Y8 u' `7 G* ]3 M" S) E3 \1 j6 S
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  , f; D0 ]; Z) J8 N

- j8 d+ o$ L$ R9 a健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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