|
|
2 q e |) j, }6 H. l6 y) S
1.二绿茶
/ A' P. V2 x, X a4 \- O( S
2 m. B1 G0 {, a% O配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 4 d/ [ X: w; f7 o
( [6 `( h0 {, N6 Y* L- _' W+ U1 i: _+ V
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : j& w/ }3 M$ x
) M* ^3 F; f! R# x0 Q
功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 |; L" f8 m& l/ X6 t
6 Y5 j$ ^# `; K7 N
2.金橘饮 . a3 K7 L! ]' E0 P/ Q
' L0 ]* l" G; c5 {0 }; A* p
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
9 X# p% C6 V* ]
" g* z1 Z: |. ?# |3 I6 z制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
, T: z0 n6 p2 G& ?* I* l) u
9 M% z/ y m0 ?. K) p功效： 疏肝解郁，调和脾胃。# K1 ` `7 H9 q! ~6 p2 z' }
) a: {8 J9 \0 y! O
3.丁香姜糖 . K# g$ s g; ^( R2 F
6 G% X9 o" M, s配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 : X E% E& d1 V( W
R1 l# q4 `2 A9 ^' @" q9 M
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
9 }8 d" i7 l8 `' n6 H& P0 h8 z$ H
. b; C) S- t3 U6 S5 \( }! r功效： 温中降逆，益气健脾和胃。3 z# E( _9 O- u
- k7 a) x+ [3 @% y' ]$ c" C4.鸡内金饼 ! a8 X7 Y7 B3 p* m# f
' m j4 `1 M# S# X$ N9 W配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
6 V" u7 g0 y8 w3 G
+ q C9 T1 n$ W! a2 b制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 & X1 b2 `& o" e% f
g F5 s" n3 O6 s: G- `* E功效： 消食化积，健脾益胃。( a, P: T7 f' b; h5 [
/ }, _5 i) y6 \0 i( C3 g7 u3 ~中药方剂
% j& Q: w, L! k. b/ m- {1 [ H* a$ e1 M: m1 S9 E' q
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。% M- |; B* N# }: G
- z, F7 u. N& Q5 D6 i2 I
中成药
: n8 H) v- O2 y& ?: F2 q; ?
( Y+ w7 R. J. Q健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
; A7 [, B" I b+ q
8 h: J Q' K+ P2 c8 w健康提醒& _+ K0 d( l) Q
5 A' ~/ Z6 L' ?( H; Z主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
( l1 j9 v9 c: h9 c. V$ j# ?8 g+ S- Q9 |. l
养胃健脾的大枣食疗方
. n+ u! l& d$ W/ D! N: e2 B% J4 W
M1 Y4 d' \5 D一、大枣桂莲粥
y. Z& J/ X+ F$ e7 w+ h2 X+ ]2 q, ~( p% H
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
& m* k' A5 k$ b% `# L1 b# K0 }1 i! \ z
二、大枣炖兔肉 5 u6 E5 b2 x1 v6 U
8 e2 \/ X# }- D f大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
; q2 [+ C1 n8 A2 u1 d0 @8 x8 [/ A9 Z- q: {+ V( Z5 y0 M
三、大枣肉丸汤
# B! E. R+ e0 |0 u/ U1 I; ` D# j e; @0 k5 ?' I8 T* C
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 9 O) @; j$ j' c
( b" o# B8 B* L# C, q, R3 \. f四、大枣耳芪汤
; U. P1 ^& x: q0 {' I1 l
2 b9 R& _) x0 }7 L" R大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
% _4 p7 N! N9 O7 c. q4 R3 A& @6 u* A
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
7 K& Z( B }: S" g2 r+ E6 l7 ^0 f) v& ^
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
* V6 Q W, H2 Q' m, v3 m- O# b# i
( p0 Q, G8 Y& J( f3 S f# ], P一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ z- `3 Z5 K) E2 W$ P6 ]) W. R6 I+ o, W0 J6 i
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 6 L5 T& `3 d/ c, P8 \! p
9 ?, l- ]: J! M' J9 W5 S健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！