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西红柿汁- f! n% L7 p/ z2 W( I8 K6 }+ J& A, s
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。& V: P9 `! n. d6 h% g% f
- A* W) _/ p0 U J" @) b2 a4 V0 g- `; J1 q黄瓜粥0 v8 R' T1 W ~' l# u
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。+ r i8 \4 B8 h& h8 } `$ Z
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柠檬冰糖汁) r( @1 t4 h3 Q
! h; s' {0 j- C将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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. C: _' t9 t& V黑木耳红枣汤" A) q# k! H9 n4 e: Q+ N
3 t5 V' m/ B' _( J( [2 k取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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4 k# T/ f, _* g5 l. b4 t黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。3 D" a9 H- k4 w- Y8 T9 |+ r
' a6 P# B$ ^+ p! i3 @胡萝卜汁5 R0 |3 Q; `- K9 K
$ ~. W8 o9 K5 E将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。- i' O& P# p! g8 |1 _
P6 E1 j' l0 [0 H自制桃花蜂蜜祛斑面膜9 `- c8 @# I6 X0 f' T
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。) T2 d2 [/ w! p& O" h
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。8 k4 @( f9 g8 P0 j9 @: F
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。5 l* F# q; o8 g2 A0 z! u
; f6 T8 M. W2 e敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。' v# P( e- X2 R! |/ x
0 j, K3 m/ k9 b/ B3 H6 q频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。; T8 x1 u+ J+ m' D+ ~3 Y6 Z
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。7 t8 c* Y% Q3 U
7 N5 y$ L# N" X* u# X, S自制中药淡斑滋润面膜/ h8 g7 [% i8 S
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6 U6 ^. F/ l8 k; y( Z2 x配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。) N. S8 l8 k, E
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ c- c" \0 I* G) f, ~
4 P$ ~/ j; X1 P4 Z: t1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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3 S6 n! ~- H' a x! j4 \4 I2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。& Y; t- w# q$ \
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3加鲜乳适量调成糊状。
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2 T3 o! h4 m H; L5 ?" Q4再加蜂蜜1ml混匀。, `' A: Q) I# O7 c. ]* \ U
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。% G9 a+ a1 l% a2 Y( H
" b( }; T4 O, h4 Y0 w. C3 j/ \, t李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。. p) y, h8 r' {$ o( N
1 [, ?" h7 O0 s7 E. Q功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。' O+ L- E; ~: Y
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。$ @8 X8 B/ Q' o+ z2 e1 @, X
1 O9 @ R5 q: E1 b3 y用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28