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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。& H# W5 Y, r0 _- w5 g! `
O2 @+ j/ e3 b0 w$ Q7 n1 |7 t黄瓜粥- z( e# T4 ^. q, J9 _# e
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁
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+ S3 \ G2 H8 O) ~. K4 t, B \将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。* t5 C' m: s0 R# J
+ {2 d& c; i/ u) I黑木耳红枣汤) T- R9 ] L: Y. Y# ]# T
( x: A5 l) B& o- ~ ]5 F6 P) Z取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。1 P( _4 l& [- M1 K6 ]5 K
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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" { h, U7 C) Q! A4 m; K胡萝卜汁- f# x, c# c2 _0 @# X& H
$ E' { }7 ]' J& M' J将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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3 i* X" b' d% p* h6 I2 y1 e3 |; M另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。8 T3 T y& E* N+ f$ S% r% u5 [
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。- E6 r8 [+ {- J" o# C- Q; o
3 k$ \/ _/ ?% ~4 J- Z+ W6 @( r( {9 c自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。$ {6 T, z* N1 [0 q1 B6 ~
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。. ]9 b6 R H4 D3 |* B4 r1 u( c4 J( ]
& P, K3 ^1 E1 K* Z+ G% Z8 K* i7 d. q频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。6 A/ t. K8 ?& v* m5 ^9 U6 _3 `
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜. _) _9 e ]) O. z; o9 ~0 h. D
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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6 S4 m6 V) J3 s( f, ~& }% ^& V; J+ r9 c" @功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。$ _% S9 w" E0 M% |: t+ W6 B: w) R$ H
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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& Q$ y& n# ]3 X3 z: C1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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! Q( d$ Z% r S* J' M2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。5 N3 X" _! t+ X- A" R$ l' Z
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。: Q$ c8 I3 T* d) r. G( h
& T7 G0 p0 g' z4 P3 Y# s Z用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。! N2 H4 Q3 M D# \: n
: V% m+ s5 E7 _! h* z: ? d李子仁祛斑面膜& X4 k% u' y6 q4 B7 Z2 ]
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. ^4 j6 x6 u& b# i( n2 W2 u李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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, q& f: P1 c* q; g/ `4 |功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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9 f. ^& J) {' { d0 h6 d本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。8 Q V& {) S% ~3 B% {+ Y1 L/ a
0 t1 n* [ Y8 I/ I2 M用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。0 Z6 X3 o7 o9 S: @
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！& h; [* K3 s1 {6 Z6 w' j
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28