女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 V# b9 y) X2 s' s* Y容颜不老方
4 Z7 N- e! [" j2 {6 @1 z需要的材料：

0 V# W4 r+ k( D, a生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

4 @) z- O" P* R5 x/ C7 \. e" K怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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' s& X  Y, ^, E7 {怎么吃最有效：
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) t( d3 {6 ]$ J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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9 v+ x: @9 H4 I6 P% B3 a鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
. {+ m4 M1 i8 r$ p& _. L# U( Q
) ^% W. B; u* g怎么样做呢：
0 \% Y1 c& C5 \* o# v
, Q' S" l( B) \% j! {1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' ], t; f$ |5 w# d9 D0 w4 C2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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7 K- ^$ d0 T& `9 d) t/ {具有补血益精、悦色减皱功效。

9 F2 D/ Q6 y( {5 A美肤祛皱饮
4 x3 D9 B( b9 v+ a# F! k) o需要的材料：
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% N1 V8 A0 h  k* H$ M( D芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

& Y1 _8 ?! X0 q* H# j) Q4 a7 N怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, |* B' {* B' _) ]" O9 i) t" D怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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. R6 |9 m& J& b' m9 u  s+ \地黄抗皱粥
需要的材料：
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/ |( t' {! m0 R3 w8 `# _熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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; y+ p  F% ]- z* \/ C9 V$ A/ E) [怎么样做呢：

9 \$ L( A9 I# M! L% m5 |将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
' @: Y- k4 A% B* d7 n2 D+ E+ j! G6 j需要的材料：

( d6 m1 M  O. C& p3 I杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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5 G6 k. {1 E; t( d怎么样做呢：

0 U1 d7 ]9 e9 ^% f" V% t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

  B, c5 l' w9 X# p怎么吃最有效：

& N0 D3 A. g7 U# q4 g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}