女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

. l7 p7 U% G2 r$ l  R容颜不老方
" H9 R( A' T+ j4 i9 M4 l% I7 |! i需要的材料：
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! K3 N  f4 y' v) C/ t- v生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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& [; P( h& {9 A# d' `, @  S) @5 s! g怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
: c9 i  T* T. o  R' p& i9 ?5 X需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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5 ?8 t% E, k2 m! o2 p怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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+ G0 h% E" N, H( e! J- k7 I$ O0 ^2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
6 x7 O3 q& `( O* A+ i0 _需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

% e* j" h* K0 C怎么样做呢：

! @* l; W  U, b/ A; l1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

  }; v+ F) M+ Z3 P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% _+ p& C5 |% D* G+ R2 e怎么吃最有效：

5 R! P- C9 q6 f0 l6 O& U每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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1 f7 g  h5 U: Y怎么样做呢：

& _1 T2 c/ Z3 h2 Q( @  d7 R- e将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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8 r4 m% T% H! ]$ ]5 m2 O1 l怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( x0 Q) f: G- Q3 r# @' _) V$ d杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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; T* c" l% i, y+ H# d  T( ~' a怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

5 ?9 p5 A: a# `2 }! l怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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! r- m; O4 A" D% M. ~0 ]5 f: d$ B  {

7 m6 q( _9 S( |7 S: f( L

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 u" c3 Y# ^  F: k养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}