女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
, M: m9 v$ e$ O! }# {
7 C) n# y% V# `* @; s1 z怎么样做呢：

- l6 J* m  j: g9 ?+ ^上述物共捣为末，和匀备用。
6 @) n6 O" N$ P' [" `7 X1 ]# \, R2 b
怎么吃最有效：

( W$ _) o, N. T0 o6 a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
% k6 g$ W5 A8 k( i' W/ t# E( S" b4 Q$ ^
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
! {' Q& H  @8 j
# D6 W# a/ P. f' V& T- W. c& k鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
! _& S! _( ^" I$ }8 j0 g* L
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

  g' D: @( ~" f$ i& e8 D' `2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
2 Q1 h; k0 z4 v$ A+ n9 n( |
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
8 z  v- V+ z7 f( B  d" A+ H/ k
* Y; W8 g; r+ ^* N* Q% C$ A怎么样做呢：
5 }/ q! t- l1 K3 @/ _. j/ N/ k
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
( U5 G# I) h* i$ |8 P
0 k8 @4 N8 `" q1 U3 r: ~. F: X2 `2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
  Q* l* N( F; _5 O, ?
) b6 g9 m/ S/ v# g  R+ k6 B怎么吃最有效：

7 O$ }- c7 |& b' v每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
: D1 Q- X' B; L3 A+ c' _9 ?2 }- V4 J
地黄抗皱粥
需要的材料：
1 [. ]3 x7 f( \. a: K- F
, I  E4 U0 s8 D" u/ V* w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
/ J( A0 C- D4 r6 X, C( _
怎么样做呢：
( h' u1 W6 s) o; s$ E! b
! J' y5 I& ?" }1 J将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
' _6 ]$ l) J: A; m7 j7 t' h
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

3 g4 m; H9 y6 o7 z, T1 y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

# y# {, m1 [3 Y怎么吃最有效：

$ a" [- y! |0 ~; h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
; x% f0 D0 C4 c- S  M4 ~

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

1 o& X8 O9 T2 q' I, {
; o( \$ z* z# X
' M: d' l* s  i. m5 v' v

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' J7 V  z  O2 A3 l6 J5 R养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}