女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

8 Q$ ^) g$ d. V1 c+ x1 R0 S容颜不老方
9 q0 s8 h' C' ^需要的材料：

% ]/ F' G& S7 \( p' j# K" N$ N生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

- T9 p1 d( y, i1 [# T# I8 _6 I上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
% y; c; O; u4 I
  n  Q/ M, o5 S4 u每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
5 G7 ?6 t, F0 S3 C
) }4 u6 J0 J3 e" y6 J- D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
. m. N$ f+ t1 T" n7 N
: `* ]7 U3 h' _- P, W" z怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
9 T$ N6 V# G# F; B) j需要的材料：

- s( a) j8 q0 S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; I' D0 j: f: n4 M' o怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" J/ S7 H  @  V% i2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
* p8 U& p& K# T% m- M
怎么吃最有效：
: G# q# ~, ]$ F9 O$ G& F! z  u. R
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
* O' a% A- U3 @3 ]" |+ ?* b
( R8 {2 ]; i2 N+ L0 |" q% D" z2 ~地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
+ x, w& H1 q  Q, u! u
6 T7 v/ u# D! Y4 _' y+ i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
- ~' q$ m% G- q2 X# k- w! j
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
: ]5 k1 _3 g4 B# c  {
1 d" \! c9 L- k( f! D) j$ P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
8 u5 x1 o. s; n
6 v2 P! v0 D0 o. p& L  G' H3 ]杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
& [0 M# D( _4 o' v! Y- ?  }* q
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
( _4 h6 S: s" n# J7 m2 Q
0 L" v2 j% O1 @+ C/ z/ Y  \怎么吃最有效：
5 ?" ], X5 U  O- V. V
5 F4 K3 W# v. Q3 Z- v冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
$ i) B" C9 n/ b
- c" |' f5 j1 \! I5 J

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

$ f; o6 a9 Z+ @0 y8 O

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}