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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 A! K" }7 F4 H$ p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 R3 I+ H O! A) w3 I* K. I& t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 M) X7 i% l5 R9 h0 u5 J( h( L8 R) F1、血虚体质的食谱
% K9 o* T, e# k# w; B- U9 q2 f: B4 @当归红茶仗; l. F [! X: c3 G* q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
^" Z1 O" q: m) S" g [4 B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 G, {+ ]+ _& W" e9 _6 X$ _功效:补血养血,温暖肠胃。
8 O6 Z5 V) |8 ?8 C7 L8 I( X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 j% j) J/ {4 p$ j' R6 U
2、桂圆红茶仗/ B6 `8 Z. Y' y4 ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 M0 }, c7 g; M. Z( |, E+ u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! x) A2 X' c, v& D" r
功效;补益气血,温暖肠胃。
- L1 E" u1 s- Y+ t, d9 Y1 F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! Y I; Q; s O h8 Y3、芝麻红枣茶* Z1 h) y. |, A! y! H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 i: v( k6 ~! V& U$ h' `# @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' u6 S; e+ ]9 B1 w
功效:补血明目,润肠通使。
" J6 J& i8 D0 C4 j$ K: o. o. S# U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ _! R/ B3 _7 v2 x+ ^4、山杠决明子茶+ I& H& z9 [, S0 g* B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 i! f" E+ |% ^0 y1 h4 K4 L+ g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, T9 Z" J& ~4 a% x4 a功效:消食通使,活血明目。 o2 [1 N5 z# W- c( d4 j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 I5 F+ M# I/ N1 J: h3 Y; R5、甘乌甘草茶
+ f1 g: V. L- ~) A* x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 h/ h5 ^* { y% e; p, W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 N2 [; ]0 I) j/ L( Y
功效:润肺止咳,朴益精血。* I d/ {! z, J' |3 H& Z0 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
k' W) _- I1 J- |9 S3 Z6、葡萄红枣茶9 I) s4 P5 [0 y/ D# ]% r7 p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* B. N0 N, j8 g; y0 Q9 M4 v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 |! w' _) }" t$ S! p2 _- e功效:益气补血,滋阴养血。$ Q/ u- u7 T" K2 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! a; s4 U# Y5 p) X \' J! I
7、木耳红枣汤
( C$ @. |( u5 z% _7 @; q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% B/ N( c- C; r- H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 u( G* S; n( @功效:益气补血,滋阴养血。
7 @# Q6 ^/ \! S% U) s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, d7 W: ^% j. a o( L. C* ~8、荔枝红枣羹
. ^/ m/ G3 J; g, O7 x) u, D" j8 v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: S+ P6 k3 c* d4 T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. ?1 N) x1 P F
功效:补益气血,养血安神。9 d+ r! `$ m o6 H% Q- N9 G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) E" x- w6 n6 K1 q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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