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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; x. A, l+ F6 V7 N3 E. C7 f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: b; Y+ [4 i* t7 \8 y4 s5 e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* R8 Z" W, v) } }1、血虚体质的食谱
1 P' X( h/ i" O当归红茶仗' ?7 z" W1 V8 ~4 l4 u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
a! j1 _; q! V6 ?- L9 V9 V* i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 T) |) v6 C) M- e' m1 B5 c功效:补血养血,温暖肠胃。
. }0 D4 `8 O* y# [+ Z, o/ |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 m5 I7 F8 x! R, p. ~ L- w8 f
2、桂圆红茶仗
" _+ Z" K' K3 y$ `; d7 D( k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ o) p; Q8 }( S) Z$ v( S! o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 e& E0 Z) c) J- v g6 N1 n功效;补益气血,温暖肠胃。8 E- \' A) A- `# e$ J$ p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* Z$ ~7 ^, B8 v1 e2 I7 l6 f/ e3、芝麻红枣茶( `9 e3 V x( J& X- e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" x N! N3 |' P# s. f- |* S+ E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, ^' X. w$ B/ x5 W Q功效:补血明目,润肠通使。( h' W6 L% Y) f' d% C. |+ [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . n! M' l% x7 T# Q/ p1 _
4、山杠决明子茶
$ u0 g9 {, r6 G& }; ?5 l" b# `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* T% ?1 w! x" B W3 O+ Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) [! y/ _: B) @功效:消食通使,活血明目。" d7 E- S# v, K2 C- U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & ^. Y* x7 e! U8 F
5、甘乌甘草茶
M4 v0 A8 t5 ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- i1 u6 P" r P# N9 J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. ]# z/ m% X2 m: M) d功效:润肺止咳,朴益精血。( ^6 A) G, K) [' t! A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ i& Z' } f& u/ J. t
6、葡萄红枣茶& t3 w. j5 P' }7 ]- n# l) A/ {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- `5 P; M9 Y, v; Z3 X$ J" D- s* t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 ~1 P: N* |- f9 Z% ?- V
功效:益气补血,滋阴养血。: K6 ?% \- }( {$ v! Z* G" c1 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 Z; B; d' G6 J- G7、木耳红枣汤
+ N$ K% `6 W+ t2 d0 d- A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! G6 H- P" P- O8 {- ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 s3 k t9 f" | O
功效:益气补血,滋阴养血。6 [3 I; e* n3 [7 G( ]0 o0 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" d4 f9 d- l9 v8 {8、荔枝红枣羹$ Q. @: {5 J0 k+ M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" I v0 ~$ l. s) b/ P+ @; M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ c f/ }* u( ]; K2 P9 M功效:补益气血,养血安神。
1 ]$ H6 y+ d, Q8 o; ]; N2 p0 Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - Q/ r4 P3 \1 F1 b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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