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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' L7 Y1 i: U# g( u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) ?: R% ?( V+ E& Z0 ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ M, J6 @6 A2 ]/ P" z
1、血虚体质的食谱
/ o4 s* Z! i% ^+ H/ C0 {/ R0 M( Q当归红茶仗: [' c/ ]+ B8 I, Z; Z: |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 K$ y1 G9 b x' S6 U& j6 @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ f" [8 q" o6 ?, E# D7 s0 V# z; x. U功效:补血养血,温暖肠胃。
1 z" X9 C6 c' b: O! W$ D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. D6 f0 K) }* ]/ R/ W+ U. d, v2、桂圆红茶仗0 G2 o2 k' K" N& F8 ^6 f1 y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# C# J1 M& L, ^8 y& ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
c# i4 w) _9 y& y7 Q3 b, i功效;补益气血,温暖肠胃。8 a) R, w, b7 b# y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ Q0 B3 W$ A! Q7 {. C8 P, A3、芝麻红枣茶
$ Z& T q0 n5 J! M- p2 T, w: ^# a4 k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 I. {) v; K6 s! a6 f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 V$ Z1 w& O+ s8 `& ]0 |; v
功效:补血明目,润肠通使。) s9 s9 x) a' U' i1 o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& H( K; g N: P& @4、山杠决明子茶
, H1 G/ f+ i+ I0 S* f4 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 e, _7 Q' Q2 W4 O4 t4 R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# `- B) k$ b2 s
功效:消食通使,活血明目。$ C, L# y; R9 a/ J/ `* m+ J9 c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 ?! Z0 g# S( Y5、甘乌甘草茶
4 T" Z& D5 K, }. v9 H' s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 P0 Y% X3 j3 i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 e+ p1 x6 @$ c功效:润肺止咳,朴益精血。
3 R _3 _, A6 F/ Q- @6 \- b. F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 X: j! ]: @- I& I, b. q( V6、葡萄红枣茶+ o" B2 m8 k1 d3 P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* F4 k% x6 }$ w" L3 z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- y Q% d# x3 a" D5 Z% B! y
功效:益气补血,滋阴养血。, i, P4 q" Z4 \& {+ M: o% f6 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; `# W2 h5 T4 J: {' a/ q
7、木耳红枣汤: i u7 X( a3 }- r. c1 ~+ B/ o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# @7 l8 U+ N5 {& \* M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. D8 W; C# p7 t0 n- m$ B, k9 V
功效:益气补血,滋阴养血。
. _0 D5 Q* l3 o. c ~) I: V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ ~ s1 ^9 r) Y3 p8、荔枝红枣羹; e" p% X E$ t2 S% k; N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# \2 e+ X) V. L' ~# z3 D6 y+ [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% R" a1 y& p* ]9 I功效:补益气血,养血安神。& \+ l6 c; H: _9 p8 ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
* P1 P9 Y/ P1 p. K1 k1 j( h, ~' t: I, ]% c' Z, N Q! |" Q6 c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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