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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 b( v# ]* d2 L( C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 C$ L i, h$ i a, X( Z8 W) W+ {6 F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ ^, E! S" o. _$ Z
1、血虚体质的食谱 . R7 F/ Y* C+ [1 A F) F0 Q! E
当归红茶仗
3 H7 i) Z! B8 H/ V/ ^1 @1 r y4 j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ m, V3 j2 ]8 C1 i) U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, `* T" @* J/ V" X: ]
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 k# r! [) r6 ]& V* x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) F6 F9 s+ g: ~5 p2、桂圆红茶仗2 c7 x6 q+ Y. I9 j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 @1 v9 q/ f, V; T6 K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( v( w3 V& I+ k& e) H% U
功效;补益气血,温暖肠胃。7 h y+ g3 z3 F6 ]( ]; R0 f$ `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ F3 Y. J7 X5 Z3 b8 ?) q2 d# M% s3 E
3、芝麻红枣茶
7 u* w% o7 Q/ t D7 h4 S0 g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 u% f$ q" S, n! S& o1 y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: B& Q; T% @% ^% R& T" O* _2 V功效:补血明目,润肠通使。 ?( ^9 Z& G% m1 Y9 I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ }4 Y7 V- Z1 }$ p- `8 S4、山杠决明子茶
! g3 R5 ?! s+ s+ ]/ D- U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: @5 D/ [' \ A; h( T! C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- H4 [% \7 l6 Q" k4 x功效:消食通使,活血明目。
0 f0 G' `$ @2 }( r, C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) Z( x1 Z# Z1 J* \! W& m6 p
5、甘乌甘草茶
- `, K- n0 Y' f* E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 _* |: m7 R8 ]$ |) @6 e/ @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( J! U# C+ n( Z1 N9 N' t# u
功效:润肺止咳,朴益精血。! J. ~. k Z5 J4 P' F/ i" l! r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 u3 R9 A, i1 m6 A7 A1 P0 s6、葡萄红枣茶$ H* p/ r) z1 P0 C3 k Y$ c! m) A$ Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. n% D4 |9 }- E, u, ^. l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 A$ l* F7 |! e" i功效:益气补血,滋阴养血。5 h; X2 S# F8 w+ P- j6 h8 U3 X/ u3 H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 w, E* p: b) z' z# f
7、木耳红枣汤
5 H. B) |9 |' T( X1 S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* H& M! a$ v/ t4 B0 |3 U1 c" R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
e. i1 K6 ^ ~" i/ H/ a7 b5 t功效:益气补血,滋阴养血。
; m. a @! h3 i0 e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 W! o' }1 A' W
8、荔枝红枣羹) e# m4 {. y) E, {5 J, Q# L% b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 h, c: l1 B+ D# k% w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& i- {! C. Q5 d7 j: K5 m功效:补益气血,养血安神。
. o+ Y: a% r, q- U; | M9 J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 |% n+ a3 b6 S1 r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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