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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 ~3 F6 }' ]4 t, e+ u4 K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' V& ?, m l: Z j8 N8 F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ C! _ _0 `- `7 V S9 i
1、血虚体质的食谱 7 k- h; V# ]* x) O8 f {6 ~: M
当归红茶仗9 c9 G. f1 _( L3 s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) J6 I6 ^* c2 @* \) U
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' ?. z: x* b* ^' V$ Z
功效:补血养血,温暖肠胃。
@$ i" j/ a6 F! j3 i1 P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 D$ e! k; [- k, P [' S5 a
2、桂圆红茶仗
; R& F7 d; Q9 `3 E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
e- z! K; k9 t" O" E1 {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 a) j, z2 x( Z4 K9 P- k4 A% c
功效;补益气血,温暖肠胃。2 j0 b1 t/ T8 R H# V2 X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 s+ ~% j6 V x1 M; o3 X7 c: J, h
3、芝麻红枣茶/ ?- K5 z' r& K- ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. M8 D4 m; n- M- ?" B) P+ e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . y3 L: t2 h, w: h, f
功效:补血明目,润肠通使。
( n- \+ n/ E( {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : Q: X. U# ~3 m0 O! D: o
4、山杠决明子茶' {" g* A7 i) _& [1 [) F7 a# m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" o; V+ d: h( a& _5 q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 ~- X. H( |5 a$ J& C功效:消食通使,活血明目。8 Y; M7 ?7 [; v5 }% J) U" I8 i' o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, C0 u0 d: U5 j5、甘乌甘草茶6 H/ E B) S. }( u) r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& ?( F) l6 c: q" k/ r5 j( C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ a3 a# W# f- q& ?/ r# i2 Z. O+ d
功效:润肺止咳,朴益精血。( V5 T+ B+ \: H8 H, H: r% F$ R! J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# k$ r9 c1 l7 k$ R6、葡萄红枣茶" [1 ~4 B- @4 v5 ?3 H5 W, g3 i# t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 ^: N& J+ v F6 |; ]+ m% V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 I4 I' L, J+ ?) k
功效:益气补血,滋阴养血。6 j# ~% S' h0 J! Q1 ~! i0 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 c) _; m9 w) U
7、木耳红枣汤
& _# l# t9 W0 G8 B; w! j1 v/ g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& d/ P4 h0 M- T. J( A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
R: `) W" u- X/ A& N) w1 ]2 D2 y功效:益气补血,滋阴养血。+ Z$ {5 ?: T' O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 p3 M; C0 B8 F2 b5 Q/ C
8、荔枝红枣羹
s; O& j3 T% j' m0 x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. a" q9 e1 c6 u! y) W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) S5 |3 T5 r- e5 ~4 L3 G! R& ?功效:补益气血,养血安神。
5 n- r. T1 s+ z, A; t* |4 O5 `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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