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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- ^: h$ {6 S7 D5 d: Z$ Z: d) p4 _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; {. u5 G# }2 L% J3 {# I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 m6 o8 t8 w) D
1、血虚体质的食谱
" p) u* X2 Z+ y. X当归红茶仗
W d- _! \. i, L5 Y/ ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: n" ^6 s! H+ @" G6 Z" K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ [# ]9 ^7 n* ]8 h: r+ s功效:补血养血,温暖肠胃。
1 I1 V' T0 v! `& b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 O9 j2 _) `- P" c$ ~- r2、桂圆红茶仗
1 o* F& M5 v: t! s配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 W+ c# ?; h' w4 k3 k! \+ U3 E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ m; X9 u. ^& ~
功效;补益气血,温暖肠胃。) i8 Z A g% m( d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- _% @8 k/ O! @3、芝麻红枣茶
* ?/ r, S& i' v( U3 m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' R( t# w6 g! A$ ^% m% A+ [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( B$ X/ i& _; V2 r- Q S* `功效:补血明目,润肠通使。
Y9 h$ e" R; X1 C8 Q' }2 y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 |8 `2 |* @! Q, ?4 \) C& ^0 o8 E4、山杠决明子茶* Z# g& w5 a, D* I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ D# |: U; U- u0 w% w' g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) M4 q" C2 [2 Y3 L, \8 J2 ?* G
功效:消食通使,活血明目。
0 M7 B. ]8 V: ?# Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! b9 S" z0 H! z4 [" `1 N' X6 ^
5、甘乌甘草茶4 e! \0 x" X8 b3 B9 R; o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! _1 ]/ S8 y. {2 c3 G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
q# ]( h" I4 g9 g# q功效:润肺止咳,朴益精血。. K3 r% v: W7 w6 x C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 L% [. ]! o' o: I& ?6、葡萄红枣茶1 J3 _7 u* T3 e) f; ^9 i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 w9 t, ?6 u6 @( ^% G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ b% M' f5 F0 i5 z+ Y$ L* F功效:益气补血,滋阴养血。8 }6 W# g7 ?4 M- f7 }8 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 [: h, N) ?0 ?( M/ v
7、木耳红枣汤! k1 j- s) m' q+ L) g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: ]* t2 F; `* c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 h! M! r& A! G7 t( B
功效:益气补血,滋阴养血。
% G1 J- m% j" H$ s) z: v$ Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! J' Q/ @. a* w' M& H8、荔枝红枣羹
- T0 r% ^; R! w1 ?- [% t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 X0 F: K1 p8 T6 T8 ], z U" O& W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
?+ V, L8 ?# _, h功效:补益气血,养血安神。
) T" e- v& u7 w% A% y# N8 h) v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * O& b1 w5 O- ~% p* G2 }9 r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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