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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ Y& R* p C( N, O& q* X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% Z+ l, P5 m4 H! H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 B. X2 P. ^4 m1 Y0 z" o3 \
1、血虚体质的食谱
) A) r! X" P+ g) u当归红茶仗 _ V! U2 J# {+ B Z* p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 k- o; M; }& y+ g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 `+ A4 T$ x6 u) R2 m- u
功效:补血养血,温暖肠胃。
( H% \; P8 k$ D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ o& J0 q/ H0 e) e) W2、桂圆红茶仗: b& L# J3 ^5 x& G$ F1 X/ m Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# V( _) r& b2 X) Z' W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, L- f7 P1 D9 c2 ]5 f+ K$ D8 G N
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 b# a" Z& N+ i( F+ ?# L* l8 k) N# X, z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 @, y% A. i! L
3、芝麻红枣茶$ a; W2 a {1 @7 x$ Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) I( p, i1 B, p w: a0 d. x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# c8 k( W; X H* r! S4 ]2 c# |功效:补血明目,润肠通使。1 @: g; J3 _- A; @1 B5 V- Z6 q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 Q- x/ J' k- h& o, x- P7 E: F4、山杠决明子茶
, s) y' h% e& X2 L2 }( T C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 c) V' q6 m2 F: ?# H# X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) q+ w! u, ]8 l0 b功效:消食通使,活血明目。
3 C& m1 B0 K3 e- Z: ?; S7 T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 d/ o$ g% l. M( F' ]4 i Z/ b5、甘乌甘草茶
! S" I4 }! j/ e$ Y$ E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 f, F* T6 h! a: F" ?: Q! L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 T! w7 U, G2 `0 F功效:润肺止咳,朴益精血。
; i1 P2 f5 ~" y! B6 y3 i! {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; N8 j! l) D9 j& ~# v$ C% y; S6、葡萄红枣茶" u8 p- f8 E; n6 [% b+ U+ K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ f1 p. y- T$ \4 w& b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, k0 ?7 C, I3 b8 |' b- j功效:益气补血,滋阴养血。
6 E, Y( E" P5 M2 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
t- |" t7 y5 d7、木耳红枣汤
) x) O8 A! s9 j/ w( S. [ e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: K* A3 u( n8 q/ D7 o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 ]) V: J$ r/ t功效:益气补血,滋阴养血。
/ R R& i0 t, a7 \ ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) L4 N5 g7 D( D* E- d. w ]8、荔枝红枣羹
; M o0 e7 b2 s. Q$ o# p, r3 \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ m3 ^8 v5 l8 ] W6 x7 L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' @' T! a; c8 d; I8 X
功效:补益气血,养血安神。/ y0 a1 \( d. E/ G) q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; Q3 C Y1 B' l( ?- U- f) z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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