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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
1 z* @" ?- L( X- i: x& y& M2 h喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
- v( q4 C9 a5 N$ i9 X0 j  I) R' j一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  " ?: J" Y% F9 o9 z& J. ]9 r
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ( ~( r# N& z( @# r5 U7 U7 Q* U
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
; Q, }" Q0 y0 C8 a' p9 F功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
, v0 B4 T+ _9 m8 ?1 `提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
  J2 x* C, N# X二、山楂益母红茶:消脂去肿 " d2 K  ?; G% n% Z' s& ~. q
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 ' s, E: M2 y' S0 a; {- k
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 5 I( E* l. h2 j( H& d
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
. Y; `" W* [+ k  s; b0 }! q" R提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ! ?) z, k7 h9 e, F5 Y8 V: D: y
三、山楂陈皮决明子:降血脂   . N# g" n5 E. K7 L
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
2 l8 b( g$ G) f& x: O做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。; Y* O3 b. h, Y, I/ Z
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   1 @7 @5 ^/ w9 m+ y0 C
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
0 f% n0 n. P6 Z3 v! c% `四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
* f( s& Q: V, p5 _/ I& C- K材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
+ c3 `* u& c/ p9 l3 h5 @" |7 x9 _功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 1 C0 t& j0 L& v5 U1 A# r: e
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 $ }& q3 W" J9 g" X
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
/ o4 U( {$ S& [五、决明子饮:通便消胀气 ( O' H& Y, n5 {7 A" d
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
$ [9 d( Y9 s$ R3 ?# n+ G( J$ S" e功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
: a) R8 x! @8 V2 A2 x* H做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 4 C8 _) w" C' L
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 ' i" Y4 T% S/ L

  F5 T( b7 C: f0 n; ]$ S- y

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}- f' @" ^; g. a# r, ]( F
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
8 P3 ?0 r, c' l0 T
4 H9 u+ j: i* q3 Q" f
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
5 {1 i$ i  C* K6 U' V% Z1 o4 D5 ?/ S2 w4 O

  P  l, Z. W- D4 P            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
1 [) w' k9 b' y$ G 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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