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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?# Z" U6 r2 m) K3 W$ y6 U
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。! J, Y1 @+ V9 f' S
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  & a, t' E5 M" I+ r4 Z
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 7 d2 k" `- r1 s% Q5 I1 {- t. p
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 # H9 i7 r, p3 u. \, f
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 2 v$ Y# |# P+ d; j/ O
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   % b0 Y# g% T$ k8 K! ]4 F
二、山楂益母红茶:消脂去肿   l( K$ A& d/ d4 B) T7 m1 g
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
2 _: }$ t% Z* y3 E5 ]做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
6 n. P5 e; @* W# D1 ]9 s& s  f功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 . E8 K5 G3 ~1 C1 ^# \  T
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  * I+ t" c! v; o7 Q
三、山楂陈皮决明子:降血脂   * k; _- a- e) I) C: s
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。   U6 C% T, d2 m$ X9 L+ ]  e! E
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
2 k/ P5 B/ C' m" k, i功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ; P: E1 o- O5 Z% z; r% t" p
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   9 u8 V0 ^8 `! u, d4 E
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   * @( ]0 ]& J, }
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
0 u- }. q4 T4 e1 P功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ! y' ~% L9 F, s  Y
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
5 a# q  e: I3 c$ @3 A1 _) \提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  1 W1 b: j! c5 @# w
五、决明子饮:通便消胀气
- }5 v3 Y  [9 S! b) d材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。   N7 U) h  U2 p  ?. F+ l
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
1 `, d$ [+ h5 G做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。   w- v4 m' m7 Q; p: J- V4 ^  L- B
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 7 ~3 u+ [' H2 {8 Q2 B; L

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
# X8 i" `) c* d/ i+ y& J: i祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
- G$ C( Q+ g& N' Q. _: W' r& U0 h+ X) U
- a2 Z% o5 Z2 S2 S0 L
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。6 a# j2 O. R; D$ O

* v5 f2 C6 Z* W- W: n' d' \! @& A1 D, N. Q
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}  ]# G( ^4 _+ W& X4 [
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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