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4 D2 e: P; X" u9 w; _4 j请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 . U8 Q/ k( j$ l7 D. M" a; j
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黑豆(1小把) 5 ^5 _0 m/ P3 p7 _3 t8 U
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1 k3 q: V3 A m) s/ d1 \: P& n+ U; s 黑米(2把) 7 J! D) L: b$ X b; P8 k
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黑芝麻(1小把) # C, p, f4 b! x2 c3 e4 d/ L0 ~* U
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5 y3 K8 O5 N# D+ H3 `8 s- N; E 百合(10片)
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; h+ H; u0 J ]& r 薏仁(3把)
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核桃(2个) * {, t' ?' B; A& j
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大米(2把)
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! _* P' e/ [7 n* p 红糖 4 q3 w& M" K4 z' `6 N! {6 J
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! # k# h2 u" Z; A5 w* w- z
% d5 d" Q) n1 p% x0 V 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。; @# [: c/ G& ?* c! R) F- g
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( H$ `; T3 o4 W4 D* r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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