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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 ' |" O$ o2 J, l# e' b- K
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入睡前必须把皮肤清洗干净
( Q t8 r. o& Y2 C& O( V4 S! D! s- E 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。5 _5 f* \4 O; O3 a9 W* u1 y
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
: [+ q! y Y' J: q/ a- G/ {- c6 R 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。! s U. t& G: j4 A
冬季多吃桔子 / ~. k; N. q- V5 s1 Z
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。# |4 l3 k, _3 H. K
尽量避免或少量摄取盐分
! G9 o8 d4 c/ C+ z [: ? 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
% A+ J( M- A1 M+ D( M 睡前一定要清除掉脸上的妆容 / A% g, f- a& f3 N' i. ?
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。7 m" D1 k1 g' k! k' p6 v6 `
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 # u$ e$ m. d: S$ \. g% s
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。/ x- p6 \: N# f
不要忘记清洁颈部 3 T: }2 b X% _
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致; ^4 ?. o# ?7 {! p
牛奶有催眠的神奇功效 : |& N( e& j# o0 L/ A
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
/ j8 F0 g4 `' A) ~ 早睡早起告别熬夜
+ M3 R, p2 E. G% d0 L3 \0 n 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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