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[美食我主张] 秋季保养红颜 自制八款养阴佳品

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发表于 2010-11-20 14:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。 7 r4 e3 L7 _' u+ V) q

8 L$ W: \+ |. _0 K0 x燕窝蜜枣汤   I' g9 s9 {: a* A$ Q1 q4 G) p' G

+ F, B: x7 @' k6 G) o6 k燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
& m" _! O& c+ R& j. v% K
% w( B+ [+ I% R/ `3 ~金莺羹
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' y" @/ y; ]% U) _雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
' |' o+ q3 i" @# F2 v* @4 c/ ^8 Y* N3 A0 Z% Y+ x* o4 s+ d
果红汤
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: }% E$ B# v9 s. b# Y- M1 D. Y$ G山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。
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杏花露 ) l, z% B5 m) n" A$ g9 x
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杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。
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苹果雪梨羹
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苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。
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' t+ i! i; u4 q8 J  `+ p- t! `木瓜牛奶汤 # _. m& X3 I* d/ v' l, ^

0 B* `* r. M8 @7 i% D) T新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
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- s% T% Y3 n1 f7 T2 ~% S三味美颜汁 # Y9 u; g. Y1 H

+ N5 c) s' ]. i3 K% q  \8 r将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。 ! S9 k2 G7 ?$ m0 d

; _& y% v# t9 c' v5 `0 L柠檬蜂蜜汁 3 E' Z8 `3 }/ Q
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先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
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评分

参与人数 1威望 +6 金钱 +10 王国积分 +6 王国爱心 +10 收起 理由
xxiuzi + 6 + 10 + 6 + 10 非常感谢分享精品DIY。

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发表于 2010-11-20 16:35 | 显示全部楼层
好诱人啊,懒人飘过。。。{:407:}{:421:}
发表于 2010-11-20 17:00 | 显示全部楼层
好帖子 支持一下{:407:}
发表于 2010-11-20 17:44 | 显示全部楼层
{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}
发表于 2010-11-20 20:49 | 显示全部楼层
好贴。收藏了{:416:}{:416:}
发表于 2010-11-20 21:37 | 显示全部楼层
很不错,谢谢楼主分享,收藏了!
发表于 2010-11-21 04:04 | 显示全部楼层
懒人,已阅。
发表于 2010-11-21 19:12 | 显示全部楼层
有机会要试试~{:416:}
发表于 2010-11-21 20:39 | 显示全部楼层
我要试试第二种,适合我谢谢
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