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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 X& e3 K) K9 G( k. y$ [$ a
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8 m0 l% P: c8 u* u# y5 d# [9 ~$ E1、鲜荔枝( U$ Q9 Q, q: t e9 k( H
]1 A4 n9 C9 [2 e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( X0 n& f4 x! z% C; l; x9 H
" J/ Z" {% T5 d* z5 o9 v$ J. C2、山楂* ~. t1 w9 }- H$ ]% u# w
( A8 [; Y- E" `1 O; B; O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* h$ }& b# d1 X: p; V! K$ j3、菠萝4 c- N& U' }* v+ i/ p8 ^
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ b1 B2 `! y! E1 S% e: n1 E4、西红柿' S: W2 k- H* N" d
7 j- x: ^; O9 c7 Z0 m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 `8 n" N2 o3 m7 t4 a4 }
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5、柿子2 e) z; ]% h) U6 H! K+ G! W& H* h
6 `: b5 A$ i1 k2 l9 o: D2 s& A空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 @. z2 K, C6 T, |' N& L
7 T7 q( @3 F+ g! Z" B3 ]/ q6、香蕉+ B# ]5 `7 i9 c$ G2 F+ O' p+ N
8 K6 [$ R# P& A3 j4 j/ V4 f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # c; A2 y9 y: E# x% o. n
* J; T+ y) v5 {0 [4 y8 n7、桔子8 c9 p6 j& p2 _7 B# U V: Y
* z7 U% d8 h# c. U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 ^, j$ r8 H* f o& h! R
* ~% J* [' c' W8、黑枣
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7 ]; l8 u/ `$ X& r( U/ Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36