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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 }* p) ~, t& K' [4 J r( [1、鲜荔枝3 p1 N$ G8 }. l5 V. b O
5 |; t8 Q0 f5 V/ I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ |) z/ ?. m1 C
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 e2 V& M& m) r
3、菠萝
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: t+ Y, f( c; Y* T5 f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 z8 C" w! t3 V" y
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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- S( J) S" \) m* U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ d( _+ T7 V8 R6 o) [8 u
1 h, x9 Y2 o6 { T" R7 c# v% K6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & ?( s8 U( W% }7 ^" p6 {7 L0 a
' G6 \4 R6 t6 E1 N; e7、桔子. Q% l6 u+ t' ?$ n0 _, j2 w: U
2 w- p7 u, F# i3 i7 b# c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; D* b5 f- W& y4 b( l
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8、黑枣- a# t$ Q! G' {9 z
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36