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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. S9 C: s8 a/ ^. W7 t! H7 J6 |
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$ M* B+ g2 r* j. C! g$ M; l1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" K# P4 `2 b7 c. r6 w w' e
. V' K# e3 N, S/ V2、山楂2 Y5 J* y d# I- T0 o+ Q1 W, _
+ D _7 L$ b! _+ {, A5 S山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 k2 s9 C5 a7 p3、菠萝
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+ d# A( E0 u) i; J# [$ X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 M& v _# _1 X6 ~' ?9 V, }
, l& ?- P, g/ B+ v2 d5、柿子9 r; N2 W0 `* A. B
2 ~6 m3 J- O% R5 o2 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( f+ [: b& Q4 f9 d8 q4 U6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / J" d' U! E+ `5 b
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7、桔子 F9 C4 G# o# b
6 k1 y: R/ H% U1 N" [2 x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& a* O) {- E1 E* m% r
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8、黑枣$ X. l; j6 E- D/ W
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36