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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 N7 N, L/ k9 w" r& C1、鲜荔枝
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! w$ X' b1 j* U5 O$ C/ n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂4 ]8 w, E2 s9 a: E* Q
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 ^2 [! c/ h) _. D) T3、菠萝
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4 p" m/ b: l% O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' W! F1 M6 D: ^: _/ h# }. h
3 Q, X" }- f2 t' E/ D( n1 @5 X4、西红柿
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/ I1 z- \ v% Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 d" }+ C! [' i: s2 R7 G2 v3 W
7 W4 L+ T2 w+ ]. s5、柿子
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# k: Z% m- m2 n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 d8 h0 c J% A# i q. ^
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6、香蕉" ~ l5 f+ E; q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % n L, i! n! O1 R+ s
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* b5 j4 y0 Y; u* E' g& f1 h4 j; z2 y
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8、黑枣
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1 K6 k( M- k3 \# J. q" r. x: l2 [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36