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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" `4 i; x/ o* r2 D( G$ W
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. r N( j& I, ~, w1、鲜荔枝! g' D4 k) D' t8 @! [4 P5 N) b( ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ {( [- B* x. Y" a6 v# q3 S, ^2、山楂( t/ }: d. j2 K+ f0 {
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( c+ E- x/ E1 Z# S, z2 }
3、菠萝6 i# {0 O' b6 K; j1 z d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" `( h' r4 D4 s% f, R
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4、西红柿, Z: ?7 G0 T: g( S9 m4 @# M( i7 c
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ Z/ A3 [: u: y6 G2 H
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5、柿子4 p7 ~1 E: `! L& C% r
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( X: F, i0 Y6 U- P6、香蕉
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& r4 k3 R: M" H6 U. C/ ~- @2 t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子: _8 d" j+ Q8 u+ F9 ^) J6 o8 H& y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 [$ A' K# q9 ^' e; H/ N7 N8、黑枣9 B: L8 [$ Q) |( ^7 g6 B
6 V; c1 R' q& l5 _( `$ i* G" ^/ O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36