|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ }3 e# k) l; w+ a1 C8 _( m6 X
: v2 O' H' v3 d1 V2 M6 N: G5 k. _
+ Q- b* A, |1 w/ E' _
0 {4 D# j5 B# X u2 D$ i1、鲜荔枝
% q( {( {, Y- f7 e+ v5 a
# ^2 @2 X; F+ v! l" M. I# H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- Y. u& i; [$ ?. h" p# U# W4 g1 p1 q8 J! U S7 [1 C- X% X3 [
2、山楂9 W5 F; ]/ \1 G
, E; N3 x9 G) w4 |0 _- Y Y2 [& h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 [1 F% y- V3 ^' H- E2 w6 `( B" i n3、菠萝
( b' ^: v( p0 w) n8 b% J/ Z# `- x, [8 j, j) X' C
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
) K5 i" o7 f) n% e/ u- C% _, }) k3 G6 U: W
4、西红柿
. y2 {! D$ F5 `( c }: O
3 @& A2 `0 X x8 V8 S U0 Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" i3 {8 N6 `& W% `! y9 q
: ^) @3 I3 v6 N* B
5、柿子
! v/ [9 f( c o2 p! W
1 V, H+ N* S, E+ h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' ^7 [! l, l, N( R
f& p/ B* k* J5 w; ]" e K. }6、香蕉
8 [, ?# G) B" i" D6 B
$ w) l) B* g' [! _: w u, U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 [5 J$ [, a) D) m
1 i9 r- b3 P( J' S7、桔子; L! ]' S2 {! b% P7 D! Z. K" f4 J1 ]
( b6 B. y- W$ N& ?, f1 I( ]' _/ H5 t
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% ]$ [. X3 f4 }; M- C. z
- ~! b8 j" L) n9 N; o- l/ n8、黑枣
' Z9 q% \7 X! S* H# h @3 K/ K1 g
1 j0 Q0 Y5 h! p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36