【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, ?6 W2 H! |' h- S$ T; M) ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 R/ f/ w+ d% K( g0 q润肺又止咳，粥里加百合。
* {" X  H: G9 F% z  P- Y  H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# w6 \, S8 S) K& O乌发又补肾，粥加核桃仁。
  s( d; _- A8 z; j( E9 H8 ]7 A若要降血压，煮粥加荷叶。
4 _( j2 y9 s- ^. D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" ]% p9 b, v+ P% O& a( O- x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ A% E& V; D! ^3 f' T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 U; q& ?0 w3 i- Y, {2 e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ i7 E. H$ E6 C' S$ K# Y2 U. G$ \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( F( _0 T; n4 R) f+ P" ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. s* m% B# C/ ^1 `7 p2 Z4 j) U! j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- P7 [5 @  `2 l0 J& }! f白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. ]. {# Y* }# J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# h3 Y) N$ F4 f9 b- a, X$ m; }9 v木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; _% L  A' U" q3 z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 p) f0 x0 c* l- G3 V; I3 l; {8 m! ?胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, n$ H3 O$ d6 j; U$ p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 }& F/ s& }8 c0 Q. o; y9 V' q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) G& S# K0 P" v4 f, p7 q
* Q3 g8 z, }: D- a9 R2 z* F

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~