【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 y6 x$ a; p2 Z$ O5 e' i' |若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* N. I0 b+ S9 I0 n8 s% k心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 L8 U- `/ \) R5 U$ ?, z5 A头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! Y) ]7 I$ h( M& K4 Z/ x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: _! _/ K6 N* m: [; Q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 t, i$ Y  b: x- V( @春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 B0 a1 G: k3 T0 Y3 k健脾助消化，煮粥添山楂。
& v' B: ?1 K+ E9 @3 g2 T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  w: ]* T5 K8 }( r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! W& J% o% _" C3 R/ u$ g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" h& m; X% @9 y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ |* l% \+ P5 `3 x) U$ E4 `* {  \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) o4 O2 U! K' S+ ?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  t5 B9 i$ d# h* @2 {! b/ o3 s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ v0 P: Q  x( h0 A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  O# K) E1 \% O& R' m  L6 r+ ~( j( c木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~