【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 ]5 L7 }+ S" g, v: u/ T若要皮肤好，粥里放红枣。
( f' w  @1 p. {  P7 K若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ z4 S% k% P8 Z. e7 L" M! _3 T心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 ?2 S6 c$ F" D# x& @0 z头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 r+ V5 f( ^) X5 }润肺又止咳，粥里加百合。
; ~4 _+ |0 w- V+ M9 ^消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, ~* h+ j. a% t9 [6 D/ M乌发又补肾，粥加核桃仁。
- t1 C9 h* D( b, @. n& I: H若要降血压，煮粥加荷叶。
$ T. l) `- w" Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
0 G; Q. E$ p0 r. E. U! x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ J! N" s( v3 o1 Y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 M) b1 ?  A2 a) u伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& O0 o5 l" W0 `" ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 ]+ a5 k8 \( }$ G  _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! G9 c# X( ]+ _$ A; _7 t1 W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  B3 \6 k5 G1 H橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 u" ]) `+ g+ U  L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 M3 n( E( `  {& A6 o1 w8 r! j* W6 A/ k白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; O0 E7 [2 A0 a* u8 y8 \4 U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) _+ a0 c5 z7 `( |0 k. T. Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 S, j, Q6 X; Q; S鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~