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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ) k- Z$ h" i, Y0 c3 ]
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; n* D6 ^9 p- ~) _$ E! F 1、猪蹄皮冻5 H4 J. Z" t6 n5 R, C
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:0 a# l1 b/ a* ]6 T6 E1 W
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。% i/ e% [9 [3 ~' B! n
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
7 F* _+ k1 ] A 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。# `3 x! h" m" e: U( E7 U/ C$ O
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
+ Y6 ]- a0 J: G& U5 |* ^' q 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
6 y1 Z1 w0 l( l6 R0 a 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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L8 J9 Y2 P+ q: P+ x+ S" F 2、醋姜猪蹄$ ]; O5 [ x, f# u
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体), Z$ k2 k# x0 D" {8 P( Y
制作:
) p" e& Z$ n4 j 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。' x! l2 _1 l3 {, S& T
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
# Q' a2 u. w1 b8 z 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
0 w2 }: q6 m4 N3 q+ S9 T" ~. {1 n% f 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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# j& d2 r( M$ z2 b 3、鱼肉豆腐汤
1 K+ W$ G% r2 p% p# R0 @* t& T 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:4 d' M7 Q' c* A" _# W7 x
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。* m7 e" a' \1 X) g# W
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。- R/ U+ j& E! G7 B/ |! p
功效:
' g5 x& e ^' |5 O 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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# c: Z- g* V" ~6 Z, `2 D2 |$ E 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
2 x! ~) M9 T* V& l9 e3 d) Z( l 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。1 m: j% S& w6 u6 B
做法:
' O9 ]; O% R% w- N/ Y# y' T 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
: e+ D) o0 K3 f) M; b `, P# D 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
1 k. {4 c8 Y- b5 q* I 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。' }8 ^4 W0 L4 r# q! p* f& ^
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8 Q8 {: F: S6 u 5、黑木耳红枣汤% j* X$ a' ?6 K& w4 z. A) D0 n
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:4 h0 {4 Y$ H) x' M/ Y4 d% \
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。9 j4 j# s- C' Q& D, w( a
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
# Y4 B1 f1 b4 T j `8 } 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
4 E# G. \* U# U+ R 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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! p+ i( {- I& A# ]7 w8 H1 S 6、枸杞红枣花生粥
c. Q, N9 O+ h/ h! J2 C 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。0 l# v! M( x1 p) M N% h0 K
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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