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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 7 B @$ t4 @& o9 T+ |- H5 Q
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, j+ b p# J( M+ F! |! x 1、猪蹄皮冻3 Q/ d$ H7 e; f% k7 Y
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:1 j; H* T7 j+ a" B7 F; C0 d8 U
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
; {( E: ]. k9 y5 f% @6 q 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。 c H; `+ h# L; Q
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
% F% n( x- T0 I6 O: Y 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
' S0 v& y' O: Q9 s+ u9 K9 n 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。4 o \2 u9 H. k* Q- y
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。9 u4 {, {. h3 K. P" |3 z

& n: R! v) Z/ S0 C 2、醋姜猪蹄
6 H' ~0 X5 W b9 S9 Z2 i 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体), |( y- @6 L7 E& Q
制作:3 }; A1 p* P- n# Z; i$ S
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
. V: {% ]0 a# K7 J2 \. a 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
5 a& x- m$ L; E! g6 h d 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。. r/ z# W0 P7 D" ?, p, V
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。! t! ?; E7 D( J2 J
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3、鱼肉豆腐汤. I( `$ O) @# y h0 o6 X- S% [
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法: v' w/ F- l3 |; U0 n0 b/ c* ~& a3 V0 Z
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
- U0 P" s/ }) z' p" j5 E9 \. J$ E6 ? 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。* _* Q* V" U" G
功效:
b Z) A! E# Z$ {1 v7 x: z# T 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。0 ]9 z& E* O: o1 `' x+ }
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8 p( f, \" j! E: l' V6 A7 M 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
+ V- x: \4 @1 r7 o2 ~) P 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。: ^& h6 f! Z5 Q/ Q" a3 u9 C1 y
做法:0 G4 r. O) f; n+ l- |1 V
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。) V( f: {- }5 y
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
; R1 E& E) W7 Z$ V5 S7 S 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。, J& e/ V* d) U% }6 G
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& B( S% R& B) n& O8 b3 s 5、黑木耳红枣汤
. N& S& k1 J5 s2 d! T 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
( N* `9 x! U: I$ v; V& T+ [1 s5 x 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。' H/ o9 F5 _) a( g
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。8 e6 |( e+ i8 G" g
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。# Q( X7 s1 D7 J' w" _; s& p* M
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果3 c/ y: V: c" [1 W3 ]8 X2 l

4 _0 q8 Y; [, @7 c; {4 J9 ?* o 6、枸杞红枣花生粥, [+ o2 x7 W. G* A- _4 b- S
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。8 ^7 R6 s- j+ P
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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