【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
; `+ [" |: ?* O+ p& |+ x
4 V. [6 C$ `$ P, f- N苹果生鱼汤
9 G. e6 w9 T2 I; u9 g# o


# N1 N: p, t1 k! a% q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
& F' ?) R7 Q9 W% ?+ Q
9 g* w& E+ q+ }2 W【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
% t7 E/ N1 O" G% Z


枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

  t% S8 f- j& A/ V
) }9 Q  N' d6 E3 @2 s) ]- Y【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


( f: K$ v% D: w& g6 h9 b【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
; S  x5 w- n$ D' l' h7 P
( S+ S' x5 G1 W4 n0 J3 W
" N0 s) M% P8 ~" A  ]5 W
洋参猪血豆芽汤
5 |, M. N+ B1 {& f

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
8 O' C) [0 N$ i
6 @3 N4 M& w+ Q7 B3 t$ e! ~
  D2 P0 z; t) B; N8 f3 }【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
$ A" e- J8 Z0 ~* a5 {8 D1 u0 A
+ O. _) D( ]( l* \2 g
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


7 r/ {4 C' [4 C* m此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

9 O1 u! ]9 H( l- H
7 y7 R5 u; M% ?4 p; @6 a当归鸡汤粥
0 N% T% c2 ]3 S" T
+ }6 x" Q' ~  f* F7 c( B3 l【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
+ B* P, `: }8 d$ i1 R/ A
& f$ j6 |  y! a+ R3 N1 s1 N
4 O% k" e* n* e( s5 k【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
: `. A$ G1 s+ {7 {0 g谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。