9 ~' x$ |+ X6 `: H3 X黄瓜粥： " i p6 k. A) { {# M. M' Q" p6 t3 w! J- i- x _* v+ P& s, C5 R
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 7 D: D5 B: h2 ]; v o) h. I; K3 y4 r4 ^; }$ n: |: `5 n
柠檬冰糖汁：" [% b: p. c7 Q2 e% z+ B
' W6 P: K" f8 T+ } @% z- x* Z将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。# b' [+ A6 O$ z* O
& S& b: B$ ~6 p. f8 X. A黑木耳红枣汤：7 `$ e1 {) y( F3 v2 C- E+ m
. t/ R& A V; T8 b" n1 Z取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。 3 s4 q6 U$ C8 i1 b6 A$ X1 ?8 V4 ~# [ 0 J+ g& n$ _5 W/ z胡萝卜汁： " w6 P( u. x- @& x1 r7 C+ a: r+ n$ X5 f
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。" a B$ R. \8 x$ s# H0 s# y. m
) @1 o+ W3 O, h# Z9 B因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。- ]8 F) |0 z9 r/ F$ ?' M& w7 W7 ^
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' p2 X. I' ^) v! e; H5 F8 `2 X脸部保养方2 |* I$ ]* g+ p; Z: {# L7 K
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用冬瓜藤熬水来擦脸，可使皮肤滋润、消除雀斑。7 p. B2 f/ \8 U, p5 q' b
( c. p" q$ a" D金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。 9 b* B1 Q, R: O" T1 l1 U/ T; X2 k9 v1 d* Z' h: t: Q% y
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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发表于 2008-6-11 15:32
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真的有效吗？7 w% O% H% S( Z; x4 q* H