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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) * z" w% p. F! z( a
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 0 l7 C4 g$ l8 Q+ Q
5 U$ k6 f4 c: x' p9 J, u; ? 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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9 x" q2 b8 _$ }( x0 }一、生活起居预防
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7 b* D9 Z) ]' O6 F& ^ I! l9 j (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 , d2 ?4 G7 }+ l( ?2 O0 V
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 1 p/ m5 j: ~6 }1 A, ]8 {
Y( t0 p- y- H" v2 q% H& Q (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。/ f5 s$ a: o/ r R* [
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二、饮食预防 * x0 d4 r% I# l& [4 M4 d) g! g5 R
3 x, m: U& T$ k" m" b. p$ e 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ( O5 u2 x" s! ~9 W% o
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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& l, R( n7 S x4 V: X 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ! y7 U: \7 e5 ^
5 F/ v f* P& ]& C$ U 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 0 [, }' D3 t. c
. }. l. |3 m( b% S e* j 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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( d. X# u! ]9 ^ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ l7 L9 }, t& O" T- c* y
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , o f% p# B3 x) ^2 v2 ?# U
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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5 t! e+ D5 o* {: \+ X 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 1 l% }+ j K% q& _' _ E
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。: h0 ]/ L d: y: _' N2 L) x/ G8 {
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
