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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & O9 O# m8 R2 n* m
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。) y+ W- e* Q3 n1 H
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一、生活起居预防
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6 U3 ?* j7 k# B$ W$ a6 w; v& k% L    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 - ]8 B2 |& [/ l/ @7 ?$ E; l

# e& n( M* k$ O4 D* |2 h6 q    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 & ^/ U8 S- a' L! q; R7 ~! \
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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! C8 k7 C, O7 ^& P+ K    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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+ @8 a% ?3 R! L  R8 s二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 0 y: M( E8 R. n  t1 }" o
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 $ X! _4 r1 c& w! U  o

# q. X& W; w% ~    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 1 o" H" A# O7 i
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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% ]! A( N, R# F    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 i( {/ s# T! d" Y! d" H    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 w) p3 x. _2 N0 n7 ^. k1 p
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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+ @6 V7 w" _6 [    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 1 O7 @* L6 `% e
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 " I. _% e0 G, c8 o* A- x3 E

7 |+ T2 l) b5 L: J    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ; _/ ^$ D" }% `* o
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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6 C# }  X3 |9 Q6 D    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ( K2 S# _7 O& D) @& f

4 F5 |: M7 Z2 N7 Y    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ( ^6 Z' I" f+ u7 G: Z

( q7 }# |( N8 s# f8 d+ l* T# L    功能:清热宣肺
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5 D$ b) @$ Y# S8 J- h6 O+ }' v    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ; s( W" C% b# F' V: ~& M' s

/ V5 P2 ^! g% `* N6 P2 M# Y8 K6 s. d# i    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g : A7 ^: m4 ]0 S9 g  F2 j# W

; U% K2 F7 b1 _" \& `- s5 v. S    功能:健脾化湿
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! s# f) L2 v, n# M' w    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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% s! |* i1 T3 t5 Y$ g. v: l    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * m8 q- S+ _$ Q# Z
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 7 _% h  }3 S: z& @. ]! R% o

/ \9 l1 K) x+ \! m5 i7 |    功能:清热消滞 ! q4 i' W5 I; U
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 3 e9 k1 k. W% b) I/ v- I1 f
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 8 H9 l# X9 r( v, x! _4 ~9 a+ N6 J
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; # ^. u% h. H0 o! F1 Z+ J4 B  j
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; # }; P# d6 ~( ~, E3 b: Y/ c3 Y
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。/ N" A- i. v* f2 `; }% I. J2 j
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
9 p3 R- e& A9 I( y觉得偶们的中药真的很好哦···
" R% B/ h9 }) x7 o) a有病治病···没病可以强身~~~
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