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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) " x. y& `0 e8 _) S" r* n* M
3 y4 w( C6 S$ \' k: k 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 $ u4 f. E( I4 g. R' T8 g, f
# C, u" F0 Z* W) f1 ~1 C 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。8 S d( v' [" ?) S. ~) S) ]
* Q% d' \& S% {1 z一、生活起居预防
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+ Z! u, }& g, A (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 8 G' b' U: y% L" q
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 8 F3 L0 _8 _7 y W1 A- n
# B- v+ Q" }8 \4 c4 W (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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7 d! @: V$ G3 K' v+ L/ e$ ^ (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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8 ?' Z0 y4 K, p3 a8 ?8 Y二、饮食预防
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2 O- m! C4 i3 p# `" \- K7 f 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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! X) y: K1 x; Y& b* | 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 $ g! x9 `: \% e" r6 h
4 S+ T3 z; ]+ `/ J+ w m: o 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 1 J4 ?/ ^2 H! R: `! M# L
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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! v( j- o& @. G0 b8 j+ c/ j 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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+ r2 q. H! R6 i C m 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ u! X. u2 \* B0 k! {
7 f9 Q( j0 g# s; D) ` 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 x; `4 C5 o+ O- E1 d1 ]
( S1 {1 [9 U. } 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 - h+ h4 R/ f1 ?) I, u+ O$ ]3 F" v
2 e; h% Z2 e1 c, ~/ w( U 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。0 }3 z) @! s7 ?5 R
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
