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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ; n, b9 C7 N4 B+ `' N, t1 j' [
8 `; K9 U; c% s* ~ g2 蔬菜
! W3 U" W" l; @' y- s& |番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 Y4 x4 f+ j* F$ S8 V. [, L; ]2 k
q' E2 H! k g4 z" w3凉菜
( u! l5 N8 m' M+ M' t凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ x0 N+ W' l" U W
6 g* T+ r" H! I4炒菜
, Y- i' j: p/ Z9 U8 {素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ O3 D* ~- e2 R# ~
& i9 A% w# j3 B3 I7 l1 r1 B1 W# V" b
5汤% U0 N1 o" L$ H. q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 ]3 `+ i) b6 @4 O
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6粥- u0 q8 x* P: b, _- ^$ w8 f
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦' c+ q' l# n) r( j" g6 o" U
# e0 z. l( I1 ^6 ], G( s# d# f7去脂的食物* `( d8 O8 T1 [5 @( ?" n- Y4 R, X; r
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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- N, v) Y% D; }; F( _+ p. f5 u, O4 Y8瘦腿的食物
& [$ @( t7 ?0 o2 P4 |海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 l+ {5 P& t4 g8 x2 `
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9禁吃7 L/ _3 z, M/ `
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* Z' N/ C/ F8 [0 C
# i/ t5 L% m% m) O3 F5 L8 L5 g( z8 r: z
PS; 以上这些是我以前收集的
5 P( Y$ M( K1 z3 c6 X夏天来了希望对想有好身材的妹妹# Y$ a0 v% \* S% b. r* t
有所帮助
& T! Y$ P0 q. y2 O! T柠檬是样好东西
0 U6 ]6 r" a* ?& w& `9 R" m1 x夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 H& a# { K S; {) `效果不错) G6 M: X- O" }5 N
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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