|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ ?4 X6 C& l' ?8 A6 q( q% p4 m1 水果 9 c- h. ?( S- g7 B
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ a9 W9 Z" ~0 L" Y& s
- w( ^4 F# G6 v B2 蔬菜: @% M: h4 h1 \' K+ \
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
; |4 S2 u4 `( X- V) q [1 t0 Z4 K; w: f5 M& @/ l3 y$ C, [& I! [- @
3凉菜
6 s% w- N1 u' I8 |* s8 [/ o9 k, N凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 j; b' e( b) i5 c/ C
3 {# \2 _ _2 F7 _/ ]4炒菜
5 `: j# F1 ?- M6 _5 W$ }: y# Z R( ?7 S素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! ^0 F- u, d3 _7 \, b" E
0 o: ]8 w' }: I" K9 N1 ]) u0 G5汤
9 T' q1 z. x) U7 |2 Y5 X) w萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤* Y" B% I0 m# q
& {1 i, ^4 }& U2 R7 d! e6粥4 `/ g9 ?, T" a" R
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
4 k5 f. ~* u; b2 d
- h) Q8 N0 o7 `# i7去脂的食物
# U$ E( T% l Z4 S9 W冻豆腐 木瓜 绿豆芽 3 L$ q: N% e2 v( K: k
) a3 }! o$ f. L4 j/ v8瘦腿的食物
: S5 J P% E) ~/ y) R, \海苔 香蕉 红豆 木瓜
, y% X) m! ]% i
/ {3 e; l$ s3 _, a% j9 g+ H9禁吃$ |. k; z- a0 a0 c
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 }# s$ C/ p# \0 g
. O, H# M( ?9 Q1 j2 ^PS; 以上这些是我以前收集的
: T, i4 o. Y. _5 N4 u夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 L4 R/ O2 j. u7 T# |有所帮助6 F1 H+ K( Q% ]8 S
柠檬是样好东西 7 g! |" d" h% n, `* {: g
夏天我一直用它放在绿茶中喝5 D g" @7 n6 S c" I; j
效果不错6 h+ t- L1 z# Y; V' @! c1 H( @7 w# o
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主