|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 % M" _ z) G8 Q
3 V6 p: r: p/ n/ A, x
一、蜂蜜营养分析 ! C6 Q* c7 p9 J0 u5 F) \" p6 q/ r
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
! v6 ?8 Q8 `( w% }5 Z/ J" Q6 }! I3 ?" {, ~
* n6 |5 f' ^* S; N; A0 I 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
) p3 M& d) v8 k# F! `1 f6 d) A' ~
' W# n& _) C" Y 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；3 Y7 @& ]# _( L x
4 |* p9 r/ T; X: }2 f! j
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
7 v: Y0 u" }+ E+ n! ^( b
3 k5 d% }( {, R 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
1 R+ i* {6 [+ S. n7 t
* p$ r2 o$ U! t4 b+ k( t/ e 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；1 }5 f: ?* d1 r7 h4 l! Y
9 L& e7 y* p" C$ n' O
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。) V- t7 c7 ~: V; N4 G
2 y1 w1 u p, W' }* b9 s二、蜂蜜的作用
+ ]" [( c" p ]' `% @! q) ]3 p9 m% T2 m
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 8 o0 q2 F$ }" D& K
2 g9 T S- i' C, J- u - Y t N! V- @1 L% f/ P: \* w! w5 j
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 # j' T: F0 M: N
6 G, o9 A/ O8 ~
5 H+ X7 M. A4 q' R: b 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
3 z7 v4 E- o0 Y5 g6 U+ Q2 A: A$ e* L) S6 H' a
蜂蜜的美容作用8 h' l! e, s5 y8 |) Z, I: C
' d$ }" {+ [$ d8 G( H# G5 x, X
0 v5 Z+ R* W; b) R: e5 q, D/ G 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
# X0 o* p" R0 y8 {3 H3 R- Z
4 J, i0 q+ k- g6 _4 z
$ b/ B$ i( W1 N2 W 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 * z0 r) P2 \" \! z2 x {2 H) s
7 Y: F) U" F, A) l* X! V! H) P# v- @$ t7 ?; @' {( v7 m3 _
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 0 p( B& @8 f) M: j3 t! G" d
' I$ q ^: r7 `; f8 ^
# G8 M9 S8 d2 A7 Q' \9 ~
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4 f; q& c$ S4 {5 Q' A2 g+ X; h U$ ^: ~- l
/ a. Q- b* y" p0 v& F3 v# z 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
% ^, s1 s7 k4 K C: J% E
+ h* }5 ^+ }3 }' @- g( O! \4 |& o5 ~/ Z8 O$ j! T' a, i ^# y. j
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06