|
|
第1要事：“油”满全身5 i/ j0 a5 C" w, W# r
, k* G2 Y& l) D! J/ N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 ~+ ?" W5 n/ S' d- o
; r3 _4 a! I. ~
第2要事：砂糖去唇皮
. o3 u4 A) j; a5 d- N* N- {) E1 G- D$ ^. v/ K+ r9 h; @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
7 v% Y" n3 |- v: H" ]- J: w9 [* _1 l3 l* L4 ~# {( l+ s6 w
第3要事：茶包敷眼
1 \( D$ e% @/ a5 @# b% W3 B9 k: W9 C- D6 L+ A2 K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
# O t; s- w o! w3 f. H0 Q0 ?- X7 d) j+ G. X0 W* k- r1 \
第4要事：颈部护理
& }1 O. h, g4 a9 q+ @% a9 ^# f
3 r9 |- e# q J/ j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 h; F+ P8 {! R2 c6 ]/ i% W
% k& t( ]: w: u% e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
: r! g- D* i9 d( k% M/ _* w2 b4 n$ u0 N1 }$ X
第5要事：滋润双手
/ |$ L5 O/ W9 H5 A' D8 z. Q4 Q& M2 M; B5 b: V+ h: q5 d4 y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 c( Y* o: j! \! Z
0 V7 @9 q# z$ w. n# C/ V" J
第6要事：伸展运动1 }( _. B# m5 F. K+ o5 }) K
0 {6 q% \" d8 e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! ]2 C" j8 r2 f0 @& F- `7 P6 x
- h }# e B( _1 E9 b z: e 第7要事：别喝太多/ W9 ~( I9 v( q
1 t1 ~! \ _3 E x& R' ?
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 `9 W1 c; c$ W
; J# @2 h/ Z& V- }% U! T
第8要事：补充水分
: B0 Y3 c# T, q' w1 D8 W, q! H. c
: {6 b7 n; S. g! |5 h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
4 G0 E1 t3 d" v: _7 n4 V0 X/ |1 [9 I1 O
第9要事：回复脚力
$ q. v3 j. y0 u' f `( n0 N5 \) {) B0 L
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 Z/ U- P1 t* z
9 J% w: N% }; H) a* {; b- N) B 第10要事：早睡早起 a3 H+ j. h3 v% ^, h& g6 M( S+ Z7 V
/ l# X- X* k1 g5 Z4 I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?