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第1要事：“油”满全身) {& h/ n6 u( m3 D' i& _
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮; f, L: v* B5 W/ u; Q4 {5 s
, O6 d* V1 D7 J4 P% }% | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ P, U% t, ? S 第3要事：茶包敷眼1 y+ T; u# y7 f; Z. ] y
( d; I$ ^0 W. Y% ?/ }" a, D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# A8 l5 l, T3 H" d' X! K v2 c 第4要事：颈部护理# x0 m( P$ r- \: C6 F5 r/ O& b
# J) D6 O" v& I1 y" E+ t 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 c- Q' W; _' m! c- @/ G+ k
0 n6 W, N$ D5 p% Y4 g, g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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5 F9 l" `* \4 f- X8 {5 v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 C6 ]" b* {# b' T/ r+ K6 B6 T
) R: C2 p. I5 p8 t 第6要事：伸展运动
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# F' e1 t2 b& K% b3 _; R ~9 i; M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 P* V, h' e8 |( _1 Q 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 l! Q3 _6 Z( m; R
' a5 p1 r, c; s$ q; Y( W5 S7 ]- }8 I 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 H5 x$ t7 b& Y! f- x3 ]( z
$ G; \5 ^ W2 n( C B第9要事：回复脚力1 f- s3 t1 Z0 o
# s' m5 e! p2 O" {. {8 x/ l' G4 r% x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, m9 A6 e, r- ?3 n+ }/ x, u
' ~) y" c5 o$ U- ]" k+ n' ` U% `+ Q 第10要事：早睡早起% b+ p0 L- ]$ r* @( m+ y- d- z
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?