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第1要事：“油”满全身 G E! ^, g$ h( ?1 A5 j5 O5 ~
/ E- E* @, e# v% Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 r0 X; t5 h6 y0 h1 a 第2要事：砂糖去唇皮! C; o; i3 R! Z/ y9 j. q
8 M7 t' v. K e+ F2 c2 V+ b6 B 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, d: ~. j# }: _: Q1 t" H4 t6 }
1 ?8 O5 V, U: x' j4 d7 J( u1 t 第3要事：茶包敷眼 T" b6 c* ]* J9 ^: g2 D$ ~
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理3 U; L3 X4 O/ Q& C
+ N9 I- `+ M& K/ d( t 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" i" w8 F; e y# g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 F; B- {$ ]' `) U
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 A1 u: c- X4 y- ~* B 第6要事：伸展运动: D, }+ Q8 [$ z
/ l3 D" t$ d5 C2 W. o f/ E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多4 X W( j4 i. f0 B
! Q5 C/ Q( `) o# ] 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! t. q ?) b t V- `
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第8要事：补充水分
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; e" D2 k+ E! v4 V( T" f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 D; M' E0 H% S( N6 d R( c# m
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第9要事：回复脚力 T0 j% G& k: U
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 P3 k' Z. U& A, t5 W' q9 u
! s% Y% n2 y8 }6 @+ U4 J- } 第10要事：早睡早起5 y# ?+ q" J& t5 X7 W
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?