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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 / r# `# E4 Q) \8 T& [
# C) S/ e5 }0 b5 n! ~皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：
# Z! M& ]/ L3 u: q. G* T3 A 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
1 t) ~5 s$ d" N 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。( c }- E& K ~% W0 W! L
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。, ~# W% M, {: U1 c' Z
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜( K+ b) q$ f# d5 b9 A
什么食物让我们易长皱纹?2 A5 [4 O2 E4 q6 j+ G- ~
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。3 ? K1 k3 m1 D0 S/ c" q+ R
让烹调方法来应对这些食物：3 e* T$ J1 ]" C8 J. U- x+ Q, O7 \
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
8 y# F) ~2 [8 F! M- [8 o+ J4 ] 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
. p# d ~ O1 \3 r, u 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
, J E% Q5 P# s( z$ q+ E0 C 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
; t- }4 H6 X; P/ C 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
: |& j$ F ^, J) M4 J 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
5 D s0 [9 G! c0 c P5 Q2 v1 ] 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。- r1 S }9 ?2 c& o7 b; @
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。4 o! z& Z7 ]% U: p# b
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
7 U4 x- A/ J( O6 @ 草莓：切片贴面效果好。: \, w" y3 L& m6 j2 }
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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