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客家擂茶
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2 b- a( [$ Q+ |$ s: a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, i- ^- I4 j! \3 Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 s P, e2 ^1 a( `; n- Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 z2 J% j3 U; { a& J$ \9 v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& Z! ~$ M: |! l8 c6 F D' j
( ~4 ?1 C1 u' C" P+ U7 Y 山楂窈窕绿茶
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- s* y% j0 V7 _( o$ h0 @: C" R2 U+ K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) o, O6 r8 N/ ]4 g2 n! M) l' _ 降脂保健绿茶& T3 Y4 @* ~. C/ }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 I$ e& `. E0 }. y1 \+ r1 Q 消脂绿茶2 J' @% A+ e& X% Z* P
, L4 Z8 V G% R# N/ U4 F" v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- z6 |- w+ C# k' q
4 a4 V" n# [8 k: e8 o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) S( X$ O% P8 b( Y8 ~8 U5 q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, {! @; |$ L6 \9 c: ~3 x- m3 z0 C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' u. D Q2 h, G N: o- t- @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 u( G8 Q: A9 N5 o# U% z2 `, i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54