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客家擂茶+ E8 u9 B6 M% E' T$ i' p1 z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% C* p* {" O5 t% I! t. J6 m
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% a- V1 W3 X, [+ `& w
; N$ T( e, e+ e8 a4 ]5 Y: R; T 荷叶饮# i, J- j0 e& \& A, Y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 z) D$ T+ N9 o# ]: Z% g* L t6 t
" g( F5 y( X2 N# i" m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 C# p, t* _2 O6 h* e9 {
3 {8 r7 S6 r5 Y0 C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, T, h- P+ ]/ p/ ^: Q
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山楂窈窕绿茶. W/ o5 X- r- [2 f v( [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 p+ }4 F$ m) j
5 L# I8 ^3 U4 n0 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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! j9 o0 o/ p* a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ U4 B% _2 X0 K/ O# G, @4 K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 C6 F t% { q$ K0 p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 V! f! I6 \" w, F% [0 m& F5 _! {
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消脂绿茶
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9 J1 F t8 y- _. h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 ^9 x4 _7 {; D7 x8 D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! x) s* C* [2 P# i$ D
5 [' c; P" X# W$ E6 ?; z5 [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 P/ Y, T( \" ~$ E! k0 r# J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. Y1 U/ e7 x2 x4 b' ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( V' Q( u3 k8 G$ F8 L2 `" {" l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54