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客家擂茶$ p+ k9 x2 T( y/ i7 i4 _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ c# J5 m6 y- ~( S. [& d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) L3 H0 a1 e D4 N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 T; [: r* M t$ N$ a
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荷叶饮
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) V* P/ |: q4 U, ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 c; k' p# ~' v' w# f" z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ u% r/ y, ~9 n0 p7 b* z5 ?
# \$ G* A: X* w( z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( r3 J, K3 N( P+ p- q+ K1 ]* I
$ S0 `* l3 n2 u; k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 T! g* V8 Y. W" X+ @# Y8 H# _
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" d6 }# |5 u( G9 a+ S
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 \+ m; I. t6 @! G# Y$ s* C2 p
1 w$ x6 I5 u; Z4 {3 ~4 W8 ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 @7 \% {, D* N! N* p
% n6 y' `2 b9 c$ r i+ I0 P 消脂绿茶1 Q: M1 |! t" Q' H; m# N
$ w8 Q8 G3 O6 I/ m6 v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( [! P' f1 P' K. r: p f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 H& o# B6 {# J b5 V
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ Z' R( D+ b! P; ?
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; u3 }0 t' _+ w5 A
3 H/ O- \3 M( x2 N9 A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 ^& r1 a) w) Y d
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54