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客家擂茶3 }# d& s% f0 A8 Z, @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ @+ G4 _0 ^- k4 w. f# }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ [2 E, X0 r/ U2 \. ]2 t9 p
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* U* z5 M1 r/ o! a- T3 x
' \4 ?- `! E( w4 @7 o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& c6 x$ j+ ?& b4 n' O& A7 F& P' N5 a
" @% U3 l' b% p0 p5 d1 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- _1 p* e) H- Y
+ v% |+ L. L4 n1 H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 s; s. x2 y& Z0 Y/ A J# E6 @6 ?
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* m2 q9 H$ V/ b) G- a9 L# b5 V* k/ t
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% T: w* `7 u/ \7 m
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降脂保健绿茶7 T1 e. M6 U! i$ H6 x6 d
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# g: Z8 T- _* g$ b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 d$ g1 ^# [- ^
9 X! M5 k3 a, F' t3 P3 {" X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- ?3 ^: \2 I7 Z1 _' {
7 y5 m" Z6 ]4 `7 } 消脂绿茶/ u$ X: S' e& P6 H
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" T1 |* J" q: a7 O4 b1 x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) V' ^1 h1 ?. i$ M8 i% x& v6 d
. q# j5 \& W* ?! v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 |6 C: `- e7 F( N
; \, r5 y5 j5 y7 u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# P9 q+ [$ J# k! n" Z0 E7 _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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