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客家擂茶
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0 j& Z% G r; ?. u; d, b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" z, s6 T: n# W. J) a
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ w+ @, g% G; M& F |! j, R; z
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荷叶饮3 a" G/ w) C2 u* s% d5 x
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 E2 x7 h# Q& J* v5 z9 M4 ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- t0 b1 U" U( {/ Y 山楂窈窕绿茶: m7 D7 l3 b( ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" k3 R2 M7 A- W4 I+ g0 h* D# `. k% K u
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降脂保健绿茶
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7 \5 l+ }8 t: v; [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! G% k4 D+ m& I( B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ d1 d! ~. U2 _- _7 {- a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 e# _( s" R( W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 q* U t6 w! i" Y* C
. R7 k2 e# f9 D" Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' M" d6 ?- z$ U" j, D* ]
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ K) W' e2 h3 r. [2 _
0 d O5 O# W' L1 d% a+ ^ Q/ A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 G" t; l# _5 |
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54