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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 f4 p) X N' M# `2 R% j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 c5 V5 z" ?. o' T n
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荷叶饮0 q0 |! Y# d7 N! I
4 ~- p( u- B4 a+ e. m9 e8 E. h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- N; m" Q9 x5 Q1 ?) c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, e4 I A v: e
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山楂窈窕绿茶! j7 F& U4 _1 g1 _4 ^$ u
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% v, s3 {$ i6 a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 Z1 p0 n2 w, s5 n- X( r0 ~
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ \4 q/ s0 U& k/ x; ^
+ O7 w" t7 I& J1 W1 ~; V2 p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ \9 N. a1 Y2 r7 K* W9 I$ E 消脂绿茶
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" P8 g n- ?/ b5 u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' O* M% e3 E$ j# ?
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% }; S1 v% I: F' F# R5 @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, q- L. K4 M. }7 v! C) F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* Z9 I% U% S7 `' I& Q; h
7 i0 j# g& V! j. X' n* [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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