|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 , o$ w& ?! Q7 J$ Q8 W1 S1 Z
: h7 |6 ~# o/ m, i! T( o据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 - P2 O# m2 e1 K) ^, [; O
# G* w/ c! _. w9 k3 g* d# @7 V) z
枸杞子茶
, Q1 Z3 X+ |6 C2 O- j/ g
) T+ U( f# R. Z 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 ; h! b3 R7 R6 A, F
8 R1 D: k8 R+ L/ V9 m2 e: I& J 菊花茶 9 [4 u+ ?: o$ }& I L
. l2 B7 V" p& A: l2 |' ]
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
) ^- m! Z+ M0 m) C5 h' L0 m
) ]9 T2 z8 V1 z% i( l 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 7 ?0 Z" y2 F3 {) W
6 p4 w3 U/ ~' @* q, O0 V 美白绿茶
4 j; T* L% p p& i4 |$ F: Y4 h. {: J+ K" @9 O
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
5 |/ Y% d) f3 G1 e' p$ z; Z, E7 a5 x4 x3 q) U* l
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
( ?! Q/ M9 b& \3 y# j; t; H5 |, ~, k6 k
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52