|
|
左侧卧位易致胃病
0 a2 n R* o0 t' y
4 R0 C. D( U3 R6 H9 m 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。& Y- p* l8 L& s/ u+ f4 z$ i1 X) S9 f
, |/ K9 L' Y7 `; b
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
9 n& |0 s v% A8 C0 {4 M+ s) H9 l& f2 [6 h* q) A; {. k
俯卧位、左侧卧易致心脏病
7 A2 o4 [: L+ u+ d$ e8 ], f6 `9 J
; e; L) P1 ~% {' a# r( E 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 / t; z0 Z0 W: |0 }- H* G3 ]! g
$ i+ g7 ?1 F8 f) _! C# n# k, ^
. {5 A9 B+ i( |# h$ v/ ~
9 c' ~* k; v! ~7 ]
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
! F1 R' x4 h! c7 a, S$ O+ G& \* D# w( T7 j' w
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。8 s; W ?$ S, j
' @) q" D2 D3 W3 v
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适5 P' H. m. d5 n- v
" C9 A9 W. `3 W; y" ]* v 侧卧位易致脑血栓. K8 A0 m2 [; i, x: z. t
8 k* b8 D0 h- ^' F0 G, a t5 @3 J
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。: ]+ a# z6 e$ c
5 b, Q9 C4 C2 K- g' o 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。+ A- {. { d7 m7 ?: ?& k+ W
枕头过低易致高血压
; `+ l$ C9 k1 x5 ^' L) s4 ^# S# h8 L; c8 E, `. L. B
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 + q* L8 L6 L8 i$ C4 T _
/ d! P5 o* T( k$ G' S6 f( S% e$ Q
0 A& l! }( B& `$ W1 O+ Q# d6 @
" g2 l' Z& T4 T* R, Q6 k" f+ T' D6 O6 P$ w$ y
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。& |# o+ W; W& R. B, m# @
$ L+ ]- e( A. X- ~ U# a8 h* s 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
3 @7 W0 F! T. l' o+ K; S1 S仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。- {" |+ Q7 b! L, p! n
5 ~. t4 N# a5 @( H) G, B7 q
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主