【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
8 e( N' c8 G5 v" K0 c3 Q
) _0 ?% X6 _4 S6 m3 e+ }材料就是：
- \+ y0 d& u8 u
雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
% z0 z: q- z+ X& I0 \
, N9 O3 ?0 [6 _1 _& L/ ?: k大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...

6 Y5 N+ m! @! q4 s) Q# s如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，

! n. `, E/ T7 X( v9 n2 `不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
$ Z$ a& d# p0 Y" M# S
. J+ C7 B4 m6 q: y7 \0 p4 S2 K百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。