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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, k" @5 @" O% O/ d. H p; z$ u
& {4 H( Z; c J' \) q8 {! s I第一款：香蕉绿茶) r$ E' \5 V3 V# G0 K! q' p
" j0 n1 N) w- }) w; u$ D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 d$ L0 m: ?4 h3 c' F* f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! S; O6 V+ L9 D d; Q+ G! ]
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1 z+ ^7 P" z# y2 @1 K; {第二款：葡萄红茶* |/ o/ g k$ l# x! E" T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 d& |* q g( Z) b% O' M- k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 n ?1 _ Z- a$ h6 Z
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8 O9 @1 D. C- g2 h& S9 A5 A9 z第三款：苹果绿茶# T0 ^& i9 b- U
' {4 P7 X+ n( }1 i9 U& j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 Z+ p7 e: v: E" Y4 _+ R0 j
! s, l4 j$ a+ b0 F! s: B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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1 v; E# d# G) K' u3 L/ G1 n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 m+ I1 z+ L) B7 C" C5 F1 M- c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 r( R1 W7 o3 V6 m
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/ o5 ^/ _& t. ~) b第五款：柠檬红茶! q, W" C6 g i) [
5 B7 y8 _' L: `7 W/ Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 w- ], Z8 m7 B ?! k7 Q
# [9 u$ G7 _. W# ^+ s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# W" w0 C7 b# K% z. q
! ]: J* X! U4 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! T: e9 n4 n1 |% Y' ?9 t. x b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# n u9 C5 X7 F$ G
6 y3 S1 r! V& \5 x& ]2 E5 h7 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 W/ |' j0 k5 u9 k( \第七款：玫瑰果茶5 o. Y0 @6 } D5 Y, t
2 ~( E. O9 S; o8 u9 \& D1 N# g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. G0 f' }8 H. U% d& ]" K4 X# R
' g' M7 \8 u4 h" g3 n! [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( k8 k8 a; @7 Q2 `$ g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" I6 C$ N4 u @5 n- c! A* q- S
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. e( _& }! D; `
4 [9 T0 X( p6 t Q! C7 ?* y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 E: H8 W! n* }- v& | ^
7 a4 o& k0 X5 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" j$ ?/ w6 G- H W
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第九款：山楂首乌茶& J7 l1 S. J- {1 o" x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) _7 R: K4 t k$ R) B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 R& _1 L# m, c/ b* p# p' {! s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 b. [ O0 f5 o$ r) a第十款：排毒美颜茶: i- f* m$ z: t# r" w
- M$ V& |; z7 G s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 b- R. C; G! Q7 z9 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; t0 H( Z/ I* H% j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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