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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 G A+ t6 ^8 V( v. D; B& X( ^7 i
v* g$ i% z+ ]) c, c9 F9 M. ^6 `第一款:香蕉绿茶. x3 y" o" |3 ?4 C4 Z
, | O5 E; k$ N9 d4 W' L& _材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: }: V6 O; d7 ~! b( H: i
1 T& m/ a1 x) T5 K制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 @' R/ `" s; T; J; Y3 M
: D: y$ ~! ^8 z% [$ {) f* p+ Q2 p功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。2 ?: y- \6 L3 q: b6 Z
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第二款:葡萄红茶& |+ W4 r" y2 E
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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5 @! ]: g- E* F8 r8 t; I2 g8 r制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. S' ^# G$ k6 m2 Y( w( E
: g" o F* C2 K" k8 F功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% Z- M0 ?; n; ]5 c0 B! Z" {% R
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第三款:苹果绿茶: Y% c8 J. O+ X; z, ]/ q
" j% s; T5 A" j: k2 _! X材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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/ ~9 o1 v8 x- f+ H. S) X2 c L第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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' w7 g/ E( Y: ` B- L制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶% u, o9 M% K, H4 |0 g
8 O" k3 O6 o3 ]: Z/ w& x! s6 k9 F材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% W: a2 }8 h% D5 M/ F制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ X1 L8 k% Z T% R1 I! C5 v
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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M2 x: v6 r3 k) K6 i& j K第六款:菠萝蜜茶- R0 t) i& B& |. Q
1 r i" X( C+ B6 q. C$ u! s材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) P# V# \! y |+ A5 K* I6 ]: [
# }+ [ @8 ~% l* L& |1 K2 v制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Y! B3 F1 V- V& R; B
1 }9 P2 V# I/ [4 b! U; ~功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, m* s- B& J! z
; n6 s' d; ^3 _* w4 Y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% K6 N! `) N# x! @: k% ]功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: W: O, D6 Z5 t. a: e8 L; D. @0 k
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3 D4 _) K6 N# J0 E6 S7 N0 M第八款:柚子冰茶/ A3 {/ j# A3 I' @
/ ^7 \: b, p8 W材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 `& h8 {6 E! s$ t第九款:山楂首乌茶
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8 [1 J9 j% \6 b$ D材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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' Q1 _* r9 q2 h; z! r材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# f: Z" \+ p. E: A. P% G
0 s1 a! z3 `- U$ F& k) N5 M9 _制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 q f5 C' S5 O; |
+ n0 S0 w$ Z6 t8 R7 {+ c功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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