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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 r" L- t- e1 l" J5 _5 x第一款：香蕉绿茶8 e# }/ @7 V. w: C, K* c: T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 s7 W" J0 I2 S) m6 q
) t8 T: q3 O* ]7 Z* C5 c& ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& b. r6 U+ }; p) X4 M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 s0 Y8 l; G1 C2 D) H8 F; d8 T8 U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ Q) k& e- x9 @* U1 A) \& z1 a% ^- S
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) h) A$ M7 g. ^8 Z, ]第三款：苹果绿茶1 x5 U; y$ p% r8 Q: J
' @+ r' {! z" Z' P! A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; R$ H* h) W, O! \7 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 |+ D1 \. V- t1 w. _5 }! l
7 Y* H1 x/ k3 U4 f0 L* @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 A$ u$ ^7 ?5 m0 z" K2 z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# X% G5 Y j- i, i0 m) ^' V: `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# S0 F' W' R6 P4 M5 {1 G& r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 y [. w2 M8 i
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; p! Z7 M2 ~* n第五款：柠檬红茶
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' W" R# K# G/ W; K9 i. B l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ \1 C5 Y. S, Q; d% W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) _; V2 E$ x w# q# S; H9 m
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) _" y8 o8 q! y1 {7 j$ M O第六款：菠萝蜜茶
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! _) ]3 m, m; Y# ~$ l1 x4 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 p* T3 c$ t/ q" g$ t
0 f7 s2 Q6 k+ ^8 W+ N+ j' K7 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 R0 L- c) j! Q c第七款：玫瑰果茶( c; ?7 r' c p6 z) i! r
- e& S" m, M0 v) D1 I1 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. K* {; y+ y- v2 J9 X% p, ~6 B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% p1 G5 m6 q4 O6 R& M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 H2 w9 B- N; P2 H& |! i* c2 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 }4 `$ R" f2 d5 D# H" ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* L' N0 d; S6 i& D7 G3 k; q
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第九款：山楂首乌茶& L9 D, V3 j$ {8 O, y8 G
8 l7 @ R" s ]) ~8 Q; c9 h5 O材料：山楂15克、何首乌15克。
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( @% G ]1 ~4 ^7 j% S c5 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 \8 ]/ s( D" `7 h3 o w3 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. u; k; D1 v) i) ` Q" c8 N' u
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第十款：排毒美颜茶" _# _2 l* l! r5 m, i0 K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 f N. |) q2 k: R- A# C* s3 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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