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( O+ N! _+ r- q8 g1 \; ?# O: U [( C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: S0 N5 J" |/ |, y! `+ i2 M3 W: T4 {第一款：香蕉绿茶
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) c4 R, `8 ?1 ]+ W+ G9 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' ?0 w2 _6 e& E' q' \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 V* t Y2 l5 J- l! X M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 k5 n" T& r l0 R6 `
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- A, @- z; E9 C3 H/ c
" ]8 Q+ ^3 {* m( w, G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" D. ~2 H- s0 C; N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 \0 w+ @! D7 n& p
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* }4 ^$ y7 A: }, v \( n第三款：苹果绿茶: D, I# `* z3 P a8 B' e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# L8 C/ T8 N! K. p- U- ^) d; |7 ]9 q g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 `+ Q. {, d) {: F# [9 X7 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- V T' p- B* z" B0 \
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6 l( c" `, a% N+ d* F第四款：红枣花茶
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" j% H' y0 ~9 |, b材料：红枣20枚、花草茶5g.0 k! u1 Y2 X) f7 I$ c( Q
& X) e% d) W5 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 x9 n1 |, Z0 f2 @
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第五款：柠檬红茶
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+ j6 e, |. w$ @8 D# H3 D( }$ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ L; [$ c$ q( J% P0 P/ l1 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 T( T+ o/ U! ^3 g" C5 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' R' v5 l6 J% |* i6 j
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第六款：菠萝蜜茶
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3 t9 t( M. n2 J1 F+ B& ?- i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" z0 K" { P. @3 M8 I% F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 K: o- E/ k$ e) V% s w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' B7 [' `) A% f1 c第七款：玫瑰果茶. u) h$ B/ C6 _% T' h# s/ J% }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 ?% O( _' v4 ?6 B' } U% ]
8 L1 Z1 Z A- J2 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( K( M/ l3 Y7 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 M1 q5 L) `' m% w9 `
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) z9 s$ J) e1 z第八款：柚子冰茶
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; _* m% u Q; D9 g) e( b0 i+ S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( T6 ]0 D$ `7 s6 ^9 p
+ G5 q1 j' n! M- k3 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 D! U, U* ?/ S Y. z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% A% H- i' @% Y# r9 F第九款：山楂首乌茶
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% g0 q$ V! I j* `& n& j* p- ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% y, c F9 M* P- |% d第十款：排毒美颜茶0 |9 g4 o2 F z
* c$ {4 S' L& J# T8 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 Q- u# a) D3 A7 e# {
8 G. J9 w G0 k- M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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