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: z( S7 `7 c( A$ y9 U# P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ l$ h7 y$ t, H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: R, I4 l6 j7 @- Z! k7 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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3 h/ w3 C$ I4 I( r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* S4 c- N% L8 G& ?; Q# H" a+ M/ _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 X8 ~0 a) z! `8 G( I6 j
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% ^6 O: u7 E2 {第三款：苹果绿茶
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) h/ F4 X: p$ Z4 a0 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 {; A/ C& ~ u. E c
% ~# _' {, e- t2 J& M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 a N/ E [5 ?0 J7 b! y5 a* a
6 r4 a: ]! g" C1 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" \( u. \" [5 n1 t( m; U
) d8 u; L/ P2 j; R材料：红枣20枚、花草茶5g.& ^: R' s' p# D: U8 Z: C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 p2 P7 Z' k6 X D4 {+ n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# T# q4 U# Z& U第五款：柠檬红茶
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; a" a& Q, j/ t8 f9 I5 y1 l' k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 G' I% N" I% c/ a) ?
/ E4 A: R* @, r2 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 b3 D5 W5 a9 E/ u4 R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ F. @2 T3 C% u; O: r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( w! L4 ?2 v) Q/ n7 F! {
# a. B+ Y. C: M# ?7 B' y. C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( [( h- E0 Z! @
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第七款：玫瑰果茶& A) V$ Y" s) J1 w, s$ k/ X3 w i
3 `0 L" L) m" L; t" Y4 R8 }6 Z8 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' o% C! n3 B! G7 I# i( n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 }3 r8 ?9 v5 S9 |6 O0 X! A) w
$ P9 D; F6 k( \# n; v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ X6 w& V/ Y: Z K# O
& _2 v( a6 k7 \5 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( F+ T6 I6 K6 x0 v% f
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2 d* L- z& d9 n9 h4 u/ {第九款：山楂首乌茶
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% x( G: J! j {. A& d材料：山楂15克、何首乌15克。4 T1 d$ c2 W; w: Q* \, c' s; f- P
" ~* H7 }; w% o3 H6 `) q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% C/ H) ]& o1 ?. u& t
& {! o! x* ?& I T' ^+ J# `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 s- e+ j. _) i
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5 X4 |$ @! W4 f+ O3 K& L' K. m第十款：排毒美颜茶7 w+ ~* W5 H: H6 Z
9 c& f7 E: a1 d s' }6 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# T, p \: Z& R% V3 @0 _+ F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 `, w+ _& {0 }) {! y' B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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