|
|
  & X! ` x! S' \& ~7 U2 b2 d1 n3 n2 l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ J) \ _9 I4 ?2 Z
9 u5 K5 H! h! U( o7 C$ J; r# ?- S第一款：香蕉绿茶+ g9 D6 t9 f7 y+ ?
# _6 M, _* d6 h" _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- R7 O' M% D% p; N6 o
5 @# p+ S- b6 ?0 Q9 g6 H" o) g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 {- o5 \9 {4 F8 T1 Y# k+ M" z+ {7 G$ f! z# ^2 ?0 F
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 i3 w2 J& l% g0 ^ O
- A* O& u8 m" s4 u5 e4 [
1 ~, W ^! }' F
第二款：葡萄红茶
1 P' A8 \4 b/ k" @# W$ t7 H+ [& ]& K+ V1 H* B" e( `# [
材料：大葡萄一串、红茶5g。
% w" h4 b5 u# c% E" O, D* g: `9 d7 M1 ~
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; A# ~3 r8 h/ P0 ?9 q7 x
- u4 M2 a- e+ \% `$ v7 u9 H# Y% j
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, Z- k* C: o& Y7 d8 _/ Y2 Q3 A7 W, B7 x2 T4 ^2 [
# I, z3 C1 `, t0 a! u1 i第三款：苹果绿茶% E" f& q) Q2 r# c7 b0 Z* E
- d* \% B- v9 w. A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: H9 | ]9 P+ U6 @. t" Y* k7 @
* Z; D5 T F n" L6 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# G( t$ d [& J( G
# Q- D- d1 k) o+ g" d( b& {- ?
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( V( |$ Q1 T7 X& Z3 O% o/ M
0 {: L4 @! ^6 @* S* r/ N7 @( f
# }8 \- ~" u: b* J3 ~2 h+ r
第四款：红枣花茶1 ~; T5 C/ O4 G: l
4 M2 n" V' m, {
材料：红枣20枚、花草茶5g.
! }: Y; T6 z1 U6 Z& c l4 ]: ?
! _8 E' y! @8 v/ K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- Q- G' U( c* a) ~8 y4 e) b
B8 z" C* N9 K0 n; \1 G }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 U2 b+ m: s7 [7 |% K& Z6 \* A7 O+ D1 O3 L& m; F" o; _% s
2 M- }6 I5 ^! ]; g+ U第五款：柠檬红茶0 J, V. l( }) _# Q
0 S+ a) H, D. V' o' x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
j- o0 S2 X. b* d9 A7 w
# H3 {! B2 A# L4 X$ a! j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, `& k6 ~7 A; U6 Z3 E
4 V6 |: l4 n0 I/ X5 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( P& ~/ F( m. S6 i$ z5 r5 h. f( N1 C# v, k) U" G4 g' ?
, g, E. ^) @) S/ Z第六款：菠萝蜜茶
# \4 p. y* {% s- k: ~8 G2 [* i! D9 c8 E) n- l) I
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; k' A5 J5 ?4 A$ \1 {, j) R0 ], j: D1 y5 z; }4 N7 D" {& o- m1 C. G' B$ \
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 D8 X3 o. f; s* ?( [( c/ m# c3 \& }, i
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
# Y1 ^ w8 `3 m/ _7 z1 G
5 Z9 a1 L$ I% E/ e7 }% p/ l3 q8 I" _
& t/ k8 ^- Q2 H* X+ ^( f第七款：玫瑰果茶" }1 H% D6 ? \
9 m% ^4 R0 U9 q" o& S, n2 ^
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 t7 D( R8 d2 A# Z! s. P
- L8 u1 Z/ ^% ^7 h8 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 }- C9 P ` U% i
Z5 o6 z% ^8 b& M6 F; {7 `; n3 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 y9 u+ y4 M, e2 p6 ^# a+ Z* ~+ A: r ?2 s
: Y+ C4 W# L8 a
第八款：柚子冰茶' A* d: j6 t: b
" A, Q4 P- E6 U' X9 J4 v) `9 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
1 ~" I% R3 T0 C$ s o; g/ @
1 @+ _( m7 V7 I+ K. q# S% } {% z/ I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 H7 ], m' C' P7 g) P4 r3 S
' A9 b7 j# F, {% M- A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" l8 C' n8 M2 S- J& f2 l: ]. r7 r, [; e3 s/ o3 y
/ Z7 a1 |3 C: l& x6 [) S
第九款：山楂首乌茶. c6 @7 o/ P2 x0 F, B1 a# j
; }; f7 ?+ a7 R* _
材料：山楂15克、何首乌15克。2 e. y+ I8 ~* Z2 ]
7 m+ z7 Z- D& F7 L- W2 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% L, M! {9 L# H5 [8 V
2 G( W% D2 g8 g: j1 V
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- g# c' W$ }! ?# \6 L6 G$ d% `* a$ r' U
) g- d; j; H/ j) G* z6 j/ [第十款：排毒美颜茶3 C. `4 { m& T: I
( z6 o% ~( m' u( C6 \
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 M1 w% n0 S7 x. z* K# V i8 Z
8 ^" X, x9 n; x; S! @( S8 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 b5 A* m* ^+ N( R
6 P0 x0 S% K3 l# o( W1 X$ G A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 C# ?2 k. k1 @% p
" u) x4 a( s% E- u