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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- i- I$ l7 E; k) i/ @! v各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' q j1 e. q1 H6 jA 初级班：成人痘形成原因
* E' U' u! [& F( E. J成人痘7大成因 , O$ ?4 W2 }6 @* b' m+ S
成人痘是如何产生的 9 `0 Q8 Z2 a7 E# }
1.肌肤防护机能下降--) l) r& B7 ^, E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 ^6 w, G! \4 }+ F- h/ ]2.黑头粉刺堆积过多--
2 t" N4 x8 F3 y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 U8 L* b6 v8 H* L6 @
3.生活压力--6 @; X& `5 V. J( v% P6 \6 U4 @
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' J2 ]2 }, ~1 K2 n% u! p$ N" b! G4.内分泌失衡--; K* b. k1 G- l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% l) u& o; w3 @( h J7 m( i5.消化系统--
3 N( ~& N6 |$ }! D. w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 G# f, s2 n" e' Z; j* B" d
6.药物刺激--
) H, P) p' w) M. }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; G% w5 g; n' p& L! t! Q i7.睡眠不足--8 |7 y- l& O4 l' E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: S- @$ P) w; _4 KB 中级班：观痘看出问题
# L- w: F, _9 Q w' @6 Z1.额头痘
6 y( J7 e" `6 c$ A( k8 n$ i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % o5 B4 `- d5 _. _
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( C9 R* J+ @2 V7 n. t) J# B) N2.印堂痘 . i6 x! }! l$ A! x) H" u* X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) n+ }8 [9 G) K: ?, G$ @
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 p% [3 m/ X) `/ k5 |+ ~
3.左边脸颊痘
! y# h/ A, o; i: p2 F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * z% Q0 m0 v9 a: X0 B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 W9 U( u8 [- X4.鼻翼痘 ) ?8 M6 c+ I# ~: Z+ U! W1 J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! k! T$ A' B" Q% q( r8 r+ |
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : r1 y+ [1 E1 z
5.唇周痘 4 E0 c; U# f( p1 B. {& h8 L9 N! Y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 S3 R( E/ D6 ^; t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 a3 }( K! y0 t# x" M6.下巴痘
" |" H$ A, D; u+ o% ^: N8 g! A通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 t) f2 G4 V& k9 s
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
v. d$ N9 q5 P/ I- b7.鼻头痘
- O9 _, T$ k( W) E% S# z7 g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 X; Q- P. [% x% a2 F( B& UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 i8 H. E/ \) H8.右边脸颊痘
- g6 l; R; P+ f, N9 |; y$ |由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! s' O i+ \ aTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' ~* ?' S' m. h- \( X' c9.眼头痘
" @( o( M/ ~" H5 j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , T; G: t* j. _- v9 b& F7 \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 f$ l0 u k- Q# D
10.发际痘
G7 |% `9 I" m2 M3 X) y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 m: t/ g" S7 g' e$ e2 c/ ]
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 u/ M) K5 U. ^1 X0 p
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C 高级班：治痘抗痘全科. g& }) F7 w* S' Q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # l7 A$ I3 h, k( t' i7 E" X
-痘痘刚刚冒出时
) }. t; [5 B# C5 n. L/ ?- zTIPS1：自己处理
: D n. P# @1 z* ]2 K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( S& }: v1 C" _- t( A4 K9 e$ r' XTIPS2：找皮肤科医生 # s! Q- k6 V& R ^) v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # B: I7 U7 z9 V, b2 L
TIPS3：不要固定使用同一产品
: t& O- a) a0 v0 ?% v5 X! U/ q" P涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 g8 C C6 l+ L9 a" {. J% D
-痘痘化脓红肿了 9 D& L" f, s5 n* i. B
TIPS1：专业人员处理
* N& c% F8 L. Q- W& ~. a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% F3 T8 i0 ^6 }) h& o& {TIPS2：镭射除痘 , a3 S( v' b$ ?8 c+ q) j7 _: @
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # k' ~8 u+ i) K# ?' Z) r
-痘痘留下疤印后 4 u% \! z3 K2 X* F" k( t
TIPS1：遮痘疤 - d" V! E/ ^0 I; h& f& P8 [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! \+ b! c) r( u J3 VTIPS2：美白淡痘 . o$ p1 U* c; c; D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40