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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
S& [5 m7 L9 t! f/ x4 j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ K6 Z- ^# a7 Y- y2 H4 r
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A 初级班：成人痘形成原因
/ y# Y, z( V/ l' F7 z) G成人痘7大成因
5 N+ j- D: m. }成人痘是如何产生的
' s- |" ?/ O2 i1.肌肤防护机能下降--
' e" B! E e$ }; r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# n6 A8 i0 e% O2.黑头粉刺堆积过多--) v" |/ i# H) i9 L( k- ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 M; Q3 @6 T- z6 `" F+ W3.生活压力--
\- P- F q+ I6 |% P& k2 W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 P* k* l. a8 G9 _1 {& Q
4.内分泌失衡--3 ]( ^0 o3 H- O @+ \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " |3 V6 ~% l- n: R9 W) R, E
5.消化系统--
+ c3 U3 _5 {1 s1 C, G便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - `! n( C L; S: J# |' A- v' o" c
6.药物刺激--- K1 h3 \! l, h9 D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% `5 Z2 n: j" o) d; L6 Z7.睡眠不足--6 A4 g2 K) S" ?# w7 I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 K2 ~% N0 n0 y2 f Z
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' P- u+ O+ s% T7 Y6 YB 中级班：观痘看出问题- L3 S& T( |. a$ W. O) l
1.额头痘
8 M( w0 U! E U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % d& H1 o. Y' y3 c4 F
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " y0 U8 f+ q2 p$ v- J* N, H
2.印堂痘 / M5 F9 _: u0 Y7 P; F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' N7 |7 v8 E5 s% s
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ Z/ u. k2 `* J1 G8 ~: }' e3.左边脸颊痘
4 l: J% ?( b& b7 }2 U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 I+ O0 }( |: {TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' D% [2 g' d5 Z/ C Y1 Z0 t
4.鼻翼痘
8 @6 U% @5 O# ]0 I8 Y: B5 L) @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 g; e/ J5 W1 ], A/ N' Q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* U) J. }0 V! @" j5.唇周痘 1 n3 l6 n4 ]1 u: ~; C' z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 T& N; E# x7 c$ b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ i X/ F+ ?" e& g5 k/ A1 G6.下巴痘 $ b" w, n W! x: Q7 P" V: ]
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ s0 f, E/ Y6 n3 Y/ C4 i1 vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) p0 A, m" w# a$ r& k( N2 E4 ]7.鼻头痘 ) n5 l+ E" F; K o) G' m
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 C, l8 V. l) _1 X7 J/ d8 Q& l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 z4 G. l6 ~6 Q3 r) e& Q
8.右边脸颊痘 8 s( F4 g& `8 F! a4 S$ f6 z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % ~* E0 K" a B6 @. o x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; Y# s; M1 \) r$ [7 H% L W, I5 T9 v6 x
9.眼头痘 ( x5 J8 J5 H- x4 e* J& P( Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * ^$ p& v% `$ g" S& N6 Z0 }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ y3 q9 s) N7 Z7 S& E; S9 P0 m4 [: g" V10.发际痘
5 g2 D- H: N1 f) c4 ]由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 A4 ~: a) J* K) s! P9 I( \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) [7 x5 i8 S! O( K* {+ O( o5 \ i2 s1 H
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 U6 z( c4 Y/ o' y. d0 A& k! \. A当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" M3 u. f6 T5 e+ ~; s-痘痘刚刚冒出时
/ s3 G2 M4 X& t/ w# YTIPS1：自己处理 + V6 \( [8 a0 b4 s$ W& o# [! r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 C4 `8 G9 U! X) `5 }, q7 k k- D, b
TIPS2：找皮肤科医生
& X$ k- ^! K' {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# b( E+ x) \' Q6 \ u3 L, U2 T& fTIPS3：不要固定使用同一产品
! @" [0 p; W- P7 E涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 X# K$ |" ^ X0 |& x/ A: R
-痘痘化脓红肿了 + @0 J7 l, J0 c; S2 {, u
TIPS1：专业人员处理 ; j! L- l" z* K2 p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - C& a8 u' D' b9 o b" i
TIPS2：镭射除痘 4 b0 q; Z& M3 t' b/ ?
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ `) `& C- |( R+ u8 W1 L-痘痘留下疤印后 ! c4 h, p" g" u
TIPS1：遮痘疤 # o0 D9 A+ C8 R* h
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 h; V3 H) j/ j. E% rTIPS2：美白淡痘 % X! f0 D% H+ w9 |8 V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40