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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, k, A$ \- K3 F+ ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
{, ~* b( S, L, A5 U, y4 s/ V成人痘7大成因 8 m) |# K% r9 }# A: y! W9 A8 {" W9 q
成人痘是如何产生的
X; O* _1 i& R3 p7 a% N4 g6 s9 }1.肌肤防护机能下降--0 c: K4 d8 n5 ?$ C) z) K9 ?/ I7 h$ m. a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 I% j) `1 I) M% G4 D! P* C4 J
2.黑头粉刺堆积过多--2 N' e$ _. c+ w4 X- @5 T# \8 }6 n
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ @9 J6 D% g2 r8 ] y* j9 t3.生活压力--
, V* P: F+ P. N* W7 f" o3 X% g5 A生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 O8 x6 L, T* Z$ W4 m- u
4.内分泌失衡--
8 J0 F6 D; Z d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' d+ r' |& V. l$ X# E* T' I' O( N5.消化系统--
' T# x# z& w$ R! a$ h便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 f; Q$ Y) _1 l2 {( l6.药物刺激--" A) R- f; B' J0 z0 O% u
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . N) p4 s; [/ t. j5 l/ `# u
7.睡眠不足--
; L: B$ y u" ]9 `- @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. g" N& o1 H0 V4 s" o) K3 K" @B 中级班：观痘看出问题
% n, Z+ \" X2 P& q5 D: o# n1.额头痘
, r$ ~ f1 o: i, \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, F3 P: \9 x- z1 G' NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 b( a! H- U2 g) x# A8 o4 x5 H
2.印堂痘 # R' U# I0 L- f) }5 s: S* C+ I. k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; s. w: M* @/ s2 UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: z' n, C1 `7 u5 v; }; W3.左边脸颊痘
* k9 ]: f2 x* N! B) u; k. i. p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . s& z& l v5 s% i5 p. e2 v. b
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 U0 U8 u( O; h/ X8 X Y& H4 S( Y4.鼻翼痘 3 e' Z; K( \& l" H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* D X) n( J3 [0 `2 t K& M) gTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : V; e) { Q2 ?( L! O$ r: o& g" `
5.唇周痘 4 a" `/ B# w8 L/ q+ \, t- a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 t+ t' {5 k* dTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. z% q1 d& ]; J
6.下巴痘
7 n& U* n5 ?) Z$ X- F8 k通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 K5 O5 j) v! G5 U. cTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 o8 p9 w+ \9 K3 i( H* o8 b+ v
7.鼻头痘
1 G* x- X( U* P$ ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 r: n+ O" r1 W, z9 ^
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % T3 \: D w' r, l8 l/ a* I
8.右边脸颊痘
. U" ^: X$ G$ Z0 T2 v/ h* Y5 W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. L; G7 s. k$ H" ^ i- BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * ^% t9 w2 t: ~ j
9.眼头痘 5 V5 \8 L o2 _. z V# m5 G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * ?8 O. y! h% Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( g1 i. F# p+ G10.发际痘 # [# L5 U# o2 r, L+ Z" ]' t2 s
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 m, D+ E. S& f
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # H7 @( I1 u4 H8 t- W
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; A! k: n+ ^- T+ |( s; q! t! oC 高级班：治痘抗痘全科1 T/ ?; G+ K4 ~
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 U* ~* y9 r6 h; d9 P/ r
-痘痘刚刚冒出时
- ~7 i+ X: q: M0 rTIPS1：自己处理
6 O! i9 c; A5 L- b% H+ N% p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 L, F4 a# |2 m2 t, X! m) o% E9 {7 R
TIPS2：找皮肤科医生
' X; N+ v2 s6 b+ Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; F* }, O9 G8 H9 q8 b8 |
TIPS3：不要固定使用同一产品
) [! c: B, N0 i( K" q. q' d2 \; x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' c+ N: m' e& k. K( a! o
-痘痘化脓红肿了
# m% @% g L u% h; T8 fTIPS1：专业人员处理
/ F2 ?/ R0 h7 k痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# S5 R. S# D7 n F2 w% kTIPS2：镭射除痘 + t |9 ]/ M- ~" c' {( V) Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 L0 K/ g( d# j- c3 r: Z. A3 c7 S v+ i
-痘痘留下疤印后
: F; S5 C' `: k9 WTIPS1：遮痘疤 5 ^1 |) G- G* m1 S! I, d6 f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " E; Q5 `; n( P6 n9 K/ f/ z) y" s
TIPS2：美白淡痘
; Q7 F2 b0 `8 ]1 m6 g @# C( v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40