【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 r  B, |9 W- _& M若要皮肤好，粥里放红枣。
. ^( O+ o8 T4 ]8 U! `若要不失眠，粥里添白莲。
2 y, M/ T' H% r6 F2 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* }6 k7 k& ~/ d4 V/ e2 {头昏多汗症，粥里加薏仁。
, d' l2 l( a: {9 u: e0 ]润肺又止咳，粥里加百合。
( U: Z" G4 H0 O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% E0 P6 x' V9 g* `$ ?$ H. }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 F  i# B3 Q& U/ i) ?! k5 l# T% d% h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% V# {* L" `- e) \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  N$ U7 ~% \8 X4 ?4 U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 F% y2 v. ^3 h# F, n: E& j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% s& W% M( v, F+ O! L. v5 v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) K, H1 ~$ f' q5 @9 F2 ~# U# }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 |$ e1 m/ Q0 L; u2 W  l# |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 k; W; J0 r0 p/ a/ A7 s' I0 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~