【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  c% A- B0 Y+ h! p) b. m0 y- K头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* r) \. p( z; ~' D( H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& N& p6 E4 X# A7 X- R若要降血压，煮粥加荷叶。
2 n2 d  P! d$ ?7 M3 a9 E* w  P8 e滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 U7 R5 k" Y* w" F  O5 A( W健脾助消化，煮粥添山楂。
# B# Q0 v# B9 W0 T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 n2 c/ G, w- V2 v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# ]: u1 r% u; z+ ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 E' i- b/ l/ e; V* t" y' [/ ]( O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 s: r9 h0 l' k2 U! p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 }& o. t. c5 p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 z$ Z% |- b! M- s; X4 ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ z; a2 q1 P0 V, o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~