【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% U$ k( `$ ~! ^- U! k若要皮肤好，粥里放红枣。
; S9 u) Z8 [" g5 ^1 o: f若要不失眠，粥里添白莲。
: L4 w" \% E' s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* U# L+ J9 r; ^7 h! r/ A心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 U  K  Y3 J" `# e, }+ d润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; d: m/ G" @' c# B3 p( |  |若要降血压，煮粥加荷叶。
( f$ ^7 H+ E# `# X8 \" }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- ^# H) R/ W5 ^& s春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. i+ u! N2 X1 u8 b& M1 W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 R: u. j6 V; Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% F8 B& A& `& @7 a# V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- ]5 U: d0 O3 X' C! O3 c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 {3 L7 S3 u& k5 a' k4 C; G! I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! `+ Z* Q6 v. r5 A3 U2 j8 a4 z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( ^4 q& ?  s( `2 P9 v6 V* U- H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 W: v4 U# E9 |" W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) V6 e; _" L8 S6 j# ?0 ^) R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 }) u* K+ r- v1 m( q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 X$ |0 Q9 u1 V: x( w. O$ e3 W9 y( v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" C7 b3 Y/ A9 o& m. v% q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 A6 T8 a& A+ a. f: `

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~