|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
4 ~5 q. G6 ?# \+ d! V1 水果 2 c; e) u. n* u9 I- J
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# d _, Q9 g/ H% S6 A3 T7 @ D( U; E1 n
2 蔬菜. I6 z9 @3 B+ c* j9 y3 r
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 L) H/ E8 L2 {* o" ?* j7 Z( v0 Z ^' J3 c3 k( U! N
3凉菜' s* u3 K' q( W7 M0 D
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. z( ~4 V( i2 }' {+ D
$ J0 t; Q- u {1 o; _& K- J
4炒菜7 Q$ H y* }$ Q4 |# I7 _8 \
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆+ {, r- e1 p. m' O6 l) _
5 [9 h, o# i @3 ~( f8 m5汤 K5 l) E! t; ]- m9 c7 x$ V
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤+ s! A( e5 t( _5 [& [) X" }' d8 I
) p3 g& M4 E8 [6粥3 a4 u* I* M- ^6 f, z; b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% {, A" M, K# H1 o% R' t* B
% W J" ~$ s' y, `7 D" u7去脂的食物
2 a+ O7 U% z- J/ X: T1 m冻豆腐 木瓜 绿豆芽 C3 D- `0 O3 B& Q& w
0 X0 V( m- [; V2 y" K" j
8瘦腿的食物
2 T$ a% K/ {( }! B$ L$ a# I& o海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) b# C- ?( F' l) f
; E# d7 o5 n9 m: |0 H" T9禁吃9 Q$ f+ J2 w$ t8 _' d
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! }: d$ I3 K6 N" g
. R% N4 a- s9 N% k' v; D% XPS; 以上这些是我以前收集的6 l6 ?0 ~1 H/ ?* N/ I. u
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) k8 u* n/ f1 \( N有所帮助
+ a/ ]4 z0 n# o9 K: n# R柠檬是样好东西 ( R, }) g7 y% T# x/ i$ A2 a
夏天我一直用它放在绿茶中喝
: s- M1 P4 Z: L; j效果不错" o9 O o0 g( q9 F3 s
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主